冬季懶人魔鬼式減肥瘦身法 快速甩脂塑身絕對反彈
超贊懶人減肥法：食物
不要繼續嘗試節食了， 你可以加食物， 但是你絕對不可以減少你的食物攝取量，
超贊懶人減肥法：運動
運動很容易讓人覺得辛苦，
超贊懶人減肥法：散步
選擇陽光明媚的日子去散步吧， 不但可以幫助你消耗掉多餘的卡路里， 而且也能令你更感覺到神清氣爽哦， 跟朋友一起去的話， 更能促進彼此的感情呢。
超贊懶人減肥法：喝水
多喝水有助於快速減肥，
超贊懶人減肥法：食物
不要小氣的不肯分享出你的食物， 跟朋友一起分享你的食物的同時，
超贊懶人減肥法：看電視
其實看電視也是可以減肥的， 但是必須要減少你吃零食的數量，
超贊懶人減肥法：色彩
藍色是能使人的食物下降的， 所以吃飯的話， 餐具最好選用藍色的， 能有效控制食量。 而飯廳建議使用白光燈， 因黃光燈照在食物上，食物顏色會帶有橙色，給人溫暖的感覺，會讓你不自覺地進食過量。
超贊懶人減肥法：明天
要有耐心，不要因為今天吃了一塊巧克力就決定明天放棄鍛煉，你有很多明天，總能減掉你這一小塊巧克力的熱量的哦。 因黃光燈照在食物上，食物顏色會帶有橙色，給人溫暖的感覺，會讓你不自覺地進食過量。
超贊懶人減肥法：明天
要有耐心，不要因為今天吃了一塊巧克力就決定明天放棄鍛煉，你有很多明天，總能減掉你這一小塊巧克力的熱量的哦。
