10個女性抗衰老必學技
無所不能的維生素A
時下的美容產品中，
多數含有功效性強的維生素A 或者類維生素A。
不過，
通常在櫃檯可購買的普通的美容產品中所含的維生素A，
而如果你本身的皮膚問題比較嚴重， 比如皺紋較多較深、日曬過度等等， 會需要使用藥性較強的產品， 以取得更明顯的效果， 由皮膚科醫生研發的專業產品， 此刻會更具針對性。 這類產品最初使用， 皮膚也許會有刺痛感， 但一段時間後， 能看見比較明顯的效果。 國外， 這類品牌較多。
滲透力大作戰
單看成分表， 精心挑選的抗衰老產品， 並無明顯不同， 但為什麼A 和B效果如此不同， 秘密就在產品的滲透力。 產品的滲透力成了保養有效沒效的關鍵點， 由此基底類產品應運而生。
在同一張試紙上， 一邊先塗基礎底液再塗保養品， 另外一邊直接塗保養品， 可以很直觀地看到， 塗了底液的那一邊， 很快就滲透下去， 而且滲透的程度很深， 可直接透過試紙。 而另外一邊， 就只停留在表層了。 基底產品， 或許會徹底的改變保養肌膚的未來。
永不厭倦的防曬
有沒有可能儘量晚地使用抗衰老產品?抗衰老的最大工程莫過於防曬。
如果你在一生中的每一天都堅持使用防曬霜，
你的皮膚將不會因日曬而衰老。
在十幾歲時不注意防曬的人，
在20 歲以後就該多加用心了。
每天常備的護膚品最好具備SPF15 的廣譜防曬功能，
能夠同時抵抗包括UVB 和UVA 在內的陽光傷害，
這些正是導致皮膚老化、患皮膚癌的罪魁禍首。
至於晚霜，
可以使用類維他命A 產品。
每天都要使用防曬用品真的很麻煩，
有時真想偷偷懶，
比如陰天時就沒必要擦防曬霜，
對吧?
答案是：絕對不行，
你可以不要化妝，
但一定不能不擦防曬用品。
紐約大學臨床醫學副教授Doris Day 把防曬霜稱為日霜，
她說：“再厚的雲層也不能阻隔UVA 和UVB，
抗氧化
給皮膚抗氧化是抵禦老化至關重要的護膚步驟。 如今市面上含有抗氧化成分的乳液、面霜種類繁多， 令人目不暇接。 不過它們的功效是一致的：減少外在環境中的自由基對皮膚的破壞， 包括紫外線、煙霧和香煙中的自由基。 好的抗氧化產品應該把傷害降到最低， 同時改善皮膚的狀況。
最有效的抗氧化成分莫過於蘊含在咖啡豆中的根皮素， 這種物質由維他命C 和阿魏酸構成， 含有艾地苯醌成分的產品， 將睡前和晨起時的護膚品區別開來， 這有助於各種護膚品發揮它們的最佳作用。
眼部煩惱大掃除
常常有黑眼圈和眼袋，
怎麼辦?方法也許比你想像的要簡單。
最好的辦法就是不熬夜，
睡前不飲水。
還有，
減少鹽的攝入量，
多做運動。
生活在沿海地區的女性比生活在內陸的女性更容易受黑眼圈的困擾，
她們的眼圈幾乎是褐色的，
眼睛周圍長期有黑色素沉積。
這一部分人想要消除黑眼圈，
最好使用含高蛋白成分的抗氧化劑，
黑眼圈的顏色偏紫的話， 是由血管膨脹造成的淤青。 這種類型的黑眼圈常見於吸煙者， 還有赤道附近的人群。 尋常的眼霜並不適用紫色黑眼圈， 根據專家的看法， 目前為止還沒有任何產品能根治紫色眼圈。 使用含維他命K 和維他命A 產品， 會有少許效果。
治療黑眼圈， 最快速的方法還是鐳射。 Fraxel 鐳射可專門針對褐色暗沉， 而針對紫色的淤青， 則需採用Vbeam鐳射， 大約需要兩到三次治療。
頸紋， 女人的年輪
有人說：“一道頸紋就意味著10 歲， 你有幾道頸紋， 就意味你有多少歲。 ”這說法有點刻薄， 但確實有警示效果。 事實上， 臉上能用的護膚品， 多數也適用於頸部，每天給臉上擦保養品的時候，也不要忽略雙頰以下的部分。如果投資購買頸霜，自然更有針對性，注意自己的姿勢，例如不要經常低頭，不要窩在床上看電視，看書，這些不良習慣都會招致頸紋的加劇。
如果想看到立竿見影的效果，最好求助於肉毒素。肉毒素可通過減少肌肉的活動，放鬆臉頰下方靠近頸部的肌肉組織，從而減少下垂的脂肪和脖子上的橫紋。想要使頸部皮膚緊致，皮膚科醫生會推薦一種儀器，通過釋放超聲波來升高皮膚表面溫度達到光滑緊致的目的。
一生都要與體重鬥爭
忽然有一天，你會發覺自己的皮膚狀態大不如前了，你在害怕嗎?皮膚的衰老竟然這麼快就來臨了。而一件不可思議的事是，回顧最近，你是否經歷了一次體重的跌宕起伏?
保持皮膚光澤最省錢，最直接的方式就是保持體重。節食或減肥容易使皮膚鬆弛，失去彈性。邁阿密大學皮膚科助理教授Patricia Wexler 時常建議人們最好能保持現有的體重，因為減肥後容易反彈，反彈後又要繼續減肥。這裡的意思，絕不是要你放棄減肥，而是要儘量避免重複減肥，以減少給皮膚帶來負擔的可能性，當你達到一個自認比較滿意的體重時，就盡力維持它。
不要死魚臉
隨著年齡的增長，肌膚不僅會鬆弛，還會變得僵硬，這裡就要介紹除了著名的氧化概念，美容界的另一熱點話題--糖化。La Prairie的Dr Sven Gohla曾表示：與自由基過度反應導致的肌膚氧化不同，糖化會在肌膚原先的膠原蛋白和彈性纖維中增加糖渣，從而引起一些“半化學反應”。這些“半化學反應”會退化膠原蛋白和彈性纖維這些肌膚的連接組織，使它們變得脆弱和僵硬，肌膚也就失去原本的彈性。
而Chanel則以有趣的試驗，解釋了皮膚的糖化過程，沒有添加任何輔料的原糖，在最初的狀態中，是柔軟而富有彈性的，擠壓或者按捏，均不會影響它恢復原本的形狀。而糖逐漸冷卻的過程，就如肌膚被糖化的過程，不再柔軟，變得脆弱，當它完全冷卻後，任何試圖改變糖的形狀的動作，都會導致斷裂、破碎的後果。而抗糖化護膚品，要做的，就是將皮膚變成柔軟的棉花糖，不因為糖化反應而變得脆弱，僵硬。
今天，你Botox 了沒?
如今，注射肉毒素已經蔚然成風，畢竟，這是改善皺紋，最快也最有效的方式，但專業的美容醫師還是不提倡顧客輕易嘗試這樣的做法。
很多人擔心會遇到肉毒桿菌中毒現象。一旦肉毒素進入臉上的其他部位，也許會導致面癱或痛風。實際上，這種顧慮並不是空穴來風。注射肉毒素的人群中，有1%—3% 會在注射後的四個月裡出現眼瞼下垂的症狀，雖然這種症狀並不難治癒，但畢竟讓人很不安。
美國FDA 在今年5 月公佈了《肉毒素安全性再審方案》，他們似乎也打算重新對肉毒素的使用進行規範，而在中國，許多去注射肉毒素的使用者，對危險性並沒有明顯的認識，認為只要找個有經驗的醫生就足夠了，而注射肉毒素，最重要的一點，就是要先考慮它的安全性。
養膚粉底
許多粉底類產品中，宣稱添加了抗衰老的成分，在化妝的同時滋養肌膚。一方面，具有遮蓋功能的粉底可以把黑眼圈、色斑和皺紋隱藏起來，是熟齡女性的必備之物。皮膚美容醫師Heather Woolery-Lliyd 認為，“化妝品配方裡活性成分足夠的條件下，可以達到偽裝真實年齡的目的。”例如在粉底中添加適量的維他命A 成分，能夠在3 到4 個月之間緩解皺紋和魚尾紋。還有在粉底中添加美白成分，能起到一定的消除色斑和黑眼圈的作用。不過，另一方面，粉底的主要作用還是掩飾和遮蓋，這是挑選粉底的首要原則，改善肌膚狀況的重任，你還是可以交給日常保養品。
如果想看到立竿見影的效果，最好求助於肉毒素。肉毒素可通過減少肌肉的活動，放鬆臉頰下方靠近頸部的肌肉組織，從而減少下垂的脂肪和脖子上的橫紋。想要使頸部皮膚緊致，皮膚科醫生會推薦一種儀器，通過釋放超聲波來升高皮膚表面溫度達到光滑緊致的目的。
一生都要與體重鬥爭
忽然有一天，你會發覺自己的皮膚狀態大不如前了，你在害怕嗎?皮膚的衰老竟然這麼快就來臨了。而一件不可思議的事是，回顧最近，你是否經歷了一次體重的跌宕起伏?
保持皮膚光澤最省錢，最直接的方式就是保持體重。節食或減肥容易使皮膚鬆弛，失去彈性。邁阿密大學皮膚科助理教授Patricia Wexler 時常建議人們最好能保持現有的體重，因為減肥後容易反彈，反彈後又要繼續減肥。這裡的意思，絕不是要你放棄減肥，而是要儘量避免重複減肥，以減少給皮膚帶來負擔的可能性，當你達到一個自認比較滿意的體重時，就盡力維持它。
不要死魚臉
隨著年齡的增長，肌膚不僅會鬆弛，還會變得僵硬，這裡就要介紹除了著名的氧化概念，美容界的另一熱點話題--糖化。La Prairie的Dr Sven Gohla曾表示：與自由基過度反應導致的肌膚氧化不同，糖化會在肌膚原先的膠原蛋白和彈性纖維中增加糖渣，從而引起一些“半化學反應”。這些“半化學反應”會退化膠原蛋白和彈性纖維這些肌膚的連接組織，使它們變得脆弱和僵硬，肌膚也就失去原本的彈性。
而Chanel則以有趣的試驗，解釋了皮膚的糖化過程，沒有添加任何輔料的原糖，在最初的狀態中，是柔軟而富有彈性的，擠壓或者按捏，均不會影響它恢復原本的形狀。而糖逐漸冷卻的過程，就如肌膚被糖化的過程，不再柔軟，變得脆弱，當它完全冷卻後，任何試圖改變糖的形狀的動作，都會導致斷裂、破碎的後果。而抗糖化護膚品，要做的，就是將皮膚變成柔軟的棉花糖，不因為糖化反應而變得脆弱，僵硬。
今天，你Botox 了沒?
如今，注射肉毒素已經蔚然成風，畢竟，這是改善皺紋，最快也最有效的方式，但專業的美容醫師還是不提倡顧客輕易嘗試這樣的做法。
很多人擔心會遇到肉毒桿菌中毒現象。一旦肉毒素進入臉上的其他部位，也許會導致面癱或痛風。實際上，這種顧慮並不是空穴來風。注射肉毒素的人群中，有1%—3% 會在注射後的四個月裡出現眼瞼下垂的症狀，雖然這種症狀並不難治癒，但畢竟讓人很不安。
美國FDA 在今年5 月公佈了《肉毒素安全性再審方案》，他們似乎也打算重新對肉毒素的使用進行規範，而在中國，許多去注射肉毒素的使用者，對危險性並沒有明顯的認識，認為只要找個有經驗的醫生就足夠了，而注射肉毒素，最重要的一點，就是要先考慮它的安全性。
養膚粉底
許多粉底類產品中，宣稱添加了抗衰老的成分，在化妝的同時滋養肌膚。一方面，具有遮蓋功能的粉底可以把黑眼圈、色斑和皺紋隱藏起來，是熟齡女性的必備之物。皮膚美容醫師Heather Woolery-Lliyd 認為，“化妝品配方裡活性成分足夠的條件下，可以達到偽裝真實年齡的目的。”例如在粉底中添加適量的維他命A 成分，能夠在3 到4 個月之間緩解皺紋和魚尾紋。還有在粉底中添加美白成分，能起到一定的消除色斑和黑眼圈的作用。不過，另一方面，粉底的主要作用還是掩飾和遮蓋，這是挑選粉底的首要原則，改善肌膚狀況的重任，你還是可以交給日常保養品。
