胃動力差 試試站著吃飯

當人的胃動力出現障礙時， 會發生上腹脹滿、易飽、飯後腹脹、噁心、嘔吐等消化不良症狀， 甚至出現胃食管反流。 而胃食管反流是酸、氣、食物、膽汁等胃內容物反流到食管， 患者通常會感到上腹部有灼熱感。 胃食管反流常在飯後1小時出現， 臥位、彎腰或者腹壓增高時可加重。

對於胃動力不好的人或胃食管反流患者來說， 站著吃飯可能比坐著吃飯更科學， 因為站著吃飯不僅有利於吞咽和消化， 還可降低腹壓， 減輕燒心、反酸症狀。 另外， 站著進食更容易有飽腹感， 有助於減肥。

需要注意的是， 即使健康人群也不要蹲著吃飯，