4食療方讓你夠MAN

吃什麼補腎壯陽

枸杞淮山海參湯鍋

材料：淮山五錢、枹杞五錢、巴戟天五錢、海參八兩、紅棗二十粒。

做法：

1.將淮山、枸杞、巴戟天、海參、紅棗洗淨。

2.將海參切塊， 與上述材料一起放入燉鍋， 加入適量水分， 隔水燉煮三小時。

功效：益腎強精。

小貼士：外感風邪者(有傷風感冒者)勿服。

枸杞甲魚湯鍋

材料：甲魚一隻約十五兩、枸杞五分、淮山一兩、紅棗十粒、生薑五片。

做法：

1.

2.將上述材料洗淨後， 全部放入燉鍋內， 加入適量水份， 以小火慢燉三小時。

功效：補養肝腎， 對腎虛遺精有很好療效。

小貼士：消化不良， 食欲不振者勿服。

補腎吃什麼

四神煲豆腐鍋

材料：芡實五錢、淮山五錢、茯苓五錢、蓮子五錢、豆腐一斤、馬鈴薯五兩、香菇二兩。

做法：

1.茯苓、芡實、淮山磨粉， 蓮子洗淨。

2.將豆腐洗淨， 切塊成二公分大小， 抹鹽晾乾。

3.香菇浸水去蒂， 馬鈴薯去皮切塊。

4.炒鍋放大火， 倒入花生油， 熱至八分熟，

5.燉鍋內放入豆腐、馬鈴薯、香菇、蓮子， 以及磨粉調水後的芡實、茯苓、淮山等材料， 加入適量水煮沸， 再以小火慢煮一小時。

功效：遺精早洩的患者。

豬肚三神湯鍋

材料：蓮子一兩、淮山一兩、芡實一兩、益智仁一兩、豬小肚一具。

做法：

1.將益智仁煎湯去渣。

2.芡實、蓮子、淮山泡入益智仁湯中兩小時， 再裝入洗淨的豬小肚內。

3.放入燉鍋中， 文火燉熟後三小時。

功效：養心安神， 益腎固精。

小貼士：感冒有發熱現象、咽喉痛者不宜。

結語：如果你想要補腎的話， 就一定要多吃一些小編為大家的補腎的食物， 還有小編為大家推薦的一些補腎的食療方法， 大家也可以試試哦!如果你想要變得足夠的MAN就一定要試試這些食物哦!