吃絲瓜有什麼好處 吃絲瓜可降火豐胸

吃絲瓜有什麼好處

絲瓜又叫天羅絮， 布瓜， 菜瓜， 是一種原產於印度的葫蘆科植物。 自從明代引種到我國之後， 國人就開始愛上這種絲瓜了。

絲瓜富含木膠， 皂甙類物質， 瓜氨酸， 干擾素等等豐富的元素， 眼下正是絲瓜上市的季節， 因此絲瓜也成為了老百姓們去暑熱的餐桌上必備的一道菜品， 那麼吃絲瓜都有哪些好處呢？

中醫認為， ， 絲瓜味甘， 性涼， 無毒， 具有清熱解毒， 消煩去燥， 祛風化痰， 之功效， 因此夏季常吃絲瓜可起到一個降火氣， 預防中暑的作用。

絲瓜中含有豐富的銅元素， 而銅是一種對保護人體血液， 中樞系統， 免疫系統， 皮膚， 頭髮， 內臟， 骨骼， 等功能正常的一種元素之一。 所以日常多吃絲瓜可促進全身的健康。

絲瓜同時一種富含維生素C的食物， 因此具有美容， 清除自由基， 清理身體內長期累積的毒素， 減少體內有害的物質， 促進免疫細胞的活性，

同時還可給肝臟解毒， 對預防癌症， 防止動脈硬化， 提高個人的的反應能力及免疫力。 是高血脂， 高血壓患者最好的祛肥降壓之良藥， 對於三高人群來說日常多吃絲瓜可減少心血管疾病的發病率。

絲瓜還是天然的豐胸產品， 因為絲瓜中含有豐富的維生素B族， 維生素B族有促進雌性激素和孕激素的合成的功效， 因此可起到一個豐胸的作用。 同時對於哺乳期的產婦來說， 多吃絲瓜還有利於下奶， 促進乳汁的分泌。 因此想豐胸的女性可適當多吃絲瓜， 再者人體的新陳代謝功能也離不開這種維生素B族， 所以多吃絲瓜還可促進新陳代謝， 促進消化液分泌， 由其是對於經常會有便秘問題的人來說， 多吃絲瓜可促進腸道的蠕動，

更有利於大便的排出。

絲瓜還是臨床上治療一些淋症的良藥， 因為其中含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素， 可控制炎症， 並且能幫助恢復泌尿道上皮皮細胞的修復。

多吃絲瓜還可讓你變聰明， 絲瓜中的B族元素對促進神經細胞的發育有很大的幫助。

絲瓜具有抗過敏的作用， 其中的過敏性物質瀉要醇， 可預防乙型腦炎，

絲瓜全身都是個寶。 絲瓜皮， 葉， 子， 根， 花都是中醫常見的治病良藥。 比如絲瓜皮可輔助治療瘡癤， 絲瓜藤具有通經活絡的作用， 可起到一個鎮咳去痰的功效， 日常還可用絲瓜藤保持皮膚的彈性， 起到一個美容的作用。

絲瓜營養豐富， 而且還沒有任何的熱量， 因此日常多吃絲瓜還可起到一個減肥的作用。

絲瓜去皮之後， 可涼拌， 可炒著吃， 做成湯， 絲瓜汁等等也都是不錯的選擇。 吃起來味道相當不錯， 而且還有利於下飯。

總之日常吃絲瓜對促進身體健康具有很大的幫助， 由其是暑熱天氣的時候， 更可多吃絲瓜以促進身體健康。 但是對於一些有痛風問題的人來說， 絲瓜還是不能吃太多的。