黑枸杞和什么一起泡水喝比較好

如今， 不少人在喝水的時候， 都會加上一些可以調理體質的食材， 比如說黑枸杞， 就是一種在如今比較受歡迎的養生保健品， 通過喝黑枸杞泡的水， 不僅有益于人體的心腦血管健康， 還能夠達到明目的效果。 另外， 再泡黑枸杞的時候， 還可以加入紅棗、人參、菊花以及黃芪等食物。 下面就為大家介紹黑枸杞和什么泡水喝好！

一、黑枸杞紅棗水

材料：黑枸杞、紅棗

做法：先將紅棗在鍋中炒幾分鐘， 紅棗的外皮變焦就可以了， 然后把黑枸杞和大棗一起放進茶壺里面注入清水進行烹煮， 半個小時候加入冰糖熬煮， 待冰糖完全融化后就可以出鍋了。

黑枸杞可滋補、明目， 潤肺止渴， 進而使人面色紅潤， 最適合用來消除疲勞。 黑枸杞能預防動脈硬化及預防老化；還具有溫暖身體的作用。

功效：紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。 紅棗黑枸杞都有很好的護肝功效，

二、黑枸杞人參水

材料：黑枸杞、人參、蜂蜜。

做法：黑枸杞15克、人參6克、蜂蜜20毫升。 將黑枸杞、人參洗凈， 放入鍋內。 加水500毫升， 文火熬煮20分鐘，

功效：適用于多尿及陰虛所致的頭暈目眩、視力減退、腰膝酸軟、陽痿遺精。 分2次早晚溫服。 感冒、發燒者禁服。

三、黑枸杞菊花水

材料：黑枸杞、菊花

做法：取白菊花6克、黑枸杞子10克， 放入茶杯中， 用開水沖泡， 溫浸10~15分鐘以后， 即可飲用。

功效：菊花味甘， 對有滋養作用， 配上滋補的黑枸杞， 作用得到改善。 菊花搭配黑枸杞， 清肝明目， 適合熬夜學習的學生白領一族。

四、黑枸杞黃芪紅棗水

材料：黑枸杞、黃芪、紅棗

做法：水開后， 爐火調成中火， 將黑枸杞、黃芪、紅棗都放進鍋里， 熬煮1小時。 以濾網濾出茶汁， 即可飲用。 剩余殘渣里的紅棗和黑枸杞可撈起食用。

功效：黃芪紅棗黑枸杞茶顧名思義就是黃芪、紅棗、黑枸杞這三種材料制成的茶， 當開水常喝可保持活力、增強免疫力。