女人冬天吃什麼可以改善臉色
冬天天氣寒冷， 空氣又比較乾燥， 所以很多女性的肌膚會變得乾燥， 甚至容易出現皺紋， 因此很多女人的臉色在冬天會變得越來越差， 很多女人想要改善這種情況， 其實有一些食物是可以做到的， 今天就來看看女人吃什麼改善臉色。
面色蒼白的原因是氣血不足。
蜜汁花生棗的制法為：紅棗100克， 花生仁100克， 溫水泡後放鍋中加水適量， 小火煮到熟軟， 再加蜂蜜200克， 至汁液粘稠停火， 也可用高壓鍋煮30分鐘左右， 蜂蜜可待花生仁、紅棗熟後入鍋。 紅棗補氣， 花生衣補血， 花生肉滋潤， 蜂蜜補氣。
面容多皺紋型——乾果山藥泥
面部的皺紋比較的原因很有可能是腎和脾的氣血都比較虛。
乾果山藥泥的制法為：鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟， 去皮， 壓泥， 再擠壓成團餅狀， 上置桃仁、紅棗、山楂、青梅等果料， 上蒸鍋煮約10分鐘， 後澆上蜂蜜。 山藥補脾益腎，
面容黑暗型——栗子燉白菜
面色發黑暗淡很有可能是因為腎臟氣血不足， 陰液又有所虧損導致的。
栗子燉白菜的制法為：生栗子200克， 去殼， 切成兩半， 用鴨湯適量煨至熟透， 再放入白菜條200克， 鹽、味精少許， 白菜熟後勾芡。 鴨滋陰補虛， 栗子健脾補腎， 白菜補陰潤燥， 綜合生效使面色白皙明亮。
面容粗糙型——筍燒海參
面部肌膚乾燥粗糙主要是陰血不足， 一般通常監獄本身體質比較容易燥熱上火的人。
筍燒海參的制法為：水發海參200克切長條， 與鮮筍或水發筍100克切片同入鍋， 加瘦肉一起煨熟， 加入鹽、味精、糖、酒， 勾芡後食用。 海參滋陰養血， 竹筍清內熱， 綜合生效使皮膚細膩光潤。
面容虛胖型——海米炒油菜
面容虛胖原因是陽虛， 腎陽不足。
海米炒油菜的制法為：油菜200克， 洗淨切長段， 用油炒。 再放入溫水發透的海米50克， 加適量雞湯炒熟， 加鹽、味精， 勾芡即可食用。 油菜利尿除濕， 海米補腎陽， 雞湯補虛益氣， 綜合生效使面部浮胖消退。
女人在冬天的時候吃以上這些的食譜都是可以更好的改善臉色的， 所以不如在空閒的時間做來給自己吃， 女人要比男人更加愛自己哦。
