夏季选择适合布鞋对老人很关键

现正是夏季， 气温越来越高高， 很多老年人身体出汗也会增多， 对脚部保健来说， 透气、吸汗就显得尤为重要。 所以选择一双柔软、舒适的布鞋， 多到户外走走， 是这个时节养脚的首选。

中医理论认为， 有3条经脉是从足部开始走向腹部(脾经、肝经、肾经);还有3条经脉从头部开始走向足部(膀胱经、胆经、胃经)。 另外， 踝部以下有30个穴位， 它们大多是主治范围比较广的重要穴位。 老人由于足部本身韧带松弛、骨骼磨损、足底皮肤增厚、末梢神经不敏感等特征， 可能出现一些不适的表现， 因而更需要一种轻便、舒适、柔软、可缓冲行走压力的鞋来舒缓脚部不适， 布鞋正可以发挥其优势。

但要注意的是， 由于老年人肌肉与韧带发生退变， 足弓弹性丧失， 导致负重能力大为下降， 站立或行走稍久即会出现足、踝、膝、髋和腰部疼痛。 穿平底布鞋， 虽然轻便， 但不利于负重或行走，

建议选鞋后跟高1.5—2厘米的布鞋， 能限制过度的定向转动， 增强稳定性， 有利于维持老年人的足弓， 对老年人的站立和行走都比较有利。 而且， 提高脚后跟， 对减少足部疼痛也具有十分明显的效果。

合适的布鞋首要问题是要跟脚。 布鞋一般会越穿越松， 所以买时尺寸不能太大;其次， 鞋口不能过紧， 常见的“老头鞋”鞋口就非常紧， 可能会阻碍血液循环。

以上的介绍相信大家已经了解了， 孝顺的儿女们不仅仅要长回家看看， 也要关心父母的健康， 选择一双何时的布鞋很关键， 送一份孝心给父母吧。