警惕這6種“癮”傷身又傷心
雖然人們的生活逐漸趨於多樣化， 但是還是有的人會對某一件事上癮。 比如說愛情癮、壓力癮、交際癮等。 那您知道是哪6種“癮”傷身又傷心嗎?今天小編就為您介紹一下有關緩解壓力的方法， 感興趣的朋友們趕快來看看啊。
愛情癮 欣賞身邊人
所謂愛情是我們生活中必不可缺的事情或是一種心理， 對有一部分人來說七情就是愛上一個人， 對還有一部分人來說， 愛情就是愛上了那種所謂“熱戀”的感覺。
不少妙齡少女， 沉迷于各種美妙的愛情故事， 嚮往自己也可以成為女主角， 享受那種刻骨銘心的愛戀。 當發現所謂“愛情”更多只是柴米油鹽後， 她們變得失望、沮喪， 迫不及待結束一段“沒有激情”的關係， 去尋找新的“真愛”。
研究顯示， 有“愛情癮”的人並不在少數。 文章導讀
交際癮 讀書養寵物
很多人有過類似的感受：因為拉關係、怕寂寞等原因， 總是把自己放在“人堆”裡， 習慣了與各種各樣的朋友、客戶在一起。 日子長了， 不與別人保持聯繫， 就會心神不寧， 總覺得生活裡少了點什麼。
交際上癮的人一到週末， 就開始忙與安排各種各樣的聚會以及活動;只要是網路一上線， 就今本上能做到和每個人好友打招呼。
資訊癮 立刻關電腦
“只要坐在電腦前， 我就會每隔兩三分鐘刷新一下BBS論壇、新聞網站， 生怕錯過什麼消息。 ”小劉告訴記者， 他並不是想獲取什麼資訊， 有時只是下意識地去看網站，
壓力癮 多參與合作
壓力上癮， 這不是自討苦吃嗎?聽起來不可思議， 可事實上， 心理學家發現， 有“壓力癮”的人並不少。
職場上， 我們經常看到這種“工作狂”：他們並不是因為生活所迫不得不拼命，
零食癮 喝水走一走
打開周小姐的抽屜， 就像打開了一個百寶盒：餅乾、牛肉幹、果凍、杏仁、奶茶……你能想到的零食幾乎全有。
根據顯示， 61%的人(在三餐飯菜和高熱量飲料之外)偶爾或有規律的吃零食。 文章導讀
緩解壓力的方法
找一個安靜的地方， 什麼都不要想。 看一本自己喜歡聽的書、一首歌、一首詩， 也可以跑步、唱歌、看電影、做家務。
不管怎樣，做完之後，肯定會感到有所輕鬆。壓力有時候像拿起一杯水，拿一分鐘誰都可以做到，拿到半小時手就會感到酸。
我們要做的就是放下這杯水，歇息一會，再拿起來，這樣我們才會拿的更久。所以我們應該將壓力放下來並休息一段時間，之後再重新拿起。一張一弛，鬆弛有度。
也可以跑步、唱歌、看電影、做家務。不管怎樣，做完之後，肯定會感到有所輕鬆。壓力有時候像拿起一杯水，拿一分鐘誰都可以做到，拿到半小時手就會感到酸。
我們要做的就是放下這杯水，歇息一會，再拿起來，這樣我們才會拿的更久。所以我們應該將壓力放下來並休息一段時間，之後再重新拿起。一張一弛，鬆弛有度。
