蜂蜜能潤腸通便嗎

純蜂蜜是大家都了解的食材， 它的作用許多 ， 在其中一個關鍵的作用就是說促進消化， 一些老年人便秘會情況嚴重， 能夠挑選純蜂蜜來緩解便秘， 這一點很多人全是了解的。 那麼純蜂蜜能促進消化嗎？

純蜂蜜能夠潤腸現代科學臨床醫學運用證實， 純蜂蜜可推動消化， 提高胃口， 鎮定幫助睡眠， 提升機體抵抗能力， 針對嬰兒而言也是能夠有利于發肓的一種食物哦， 并且也有許多 的營養元素， 每日蜂蜜水對身心健康有益處。 既補充營養成分， 又可確保排便順暢。

天然蜂蜜中的特異性營養元素， 對醫治和改進習慣性便秘、老年性便秘及孕婦便秘有很顯著的實際效果。 應取用沒經生產加工的當然完善蜜， 帶有特異性成份乙酰膽堿和益生菌粉， 用50℃下列溫水或涼白開水稀釋液純蜂蜜， 可將純蜂蜜中的益生菌粉激話， 生成并釋放出來各種各樣轉化酶，

用以便秘的預防。 以油菜子蜜、茶蜜和枇杷蜂蜜為最好。 并且可以有潤肺止咳的功效， 平常如果有咳嗽的癥狀可以用純蜂蜜減輕。 另外也有祛毒、醫瘡、止疼。 服用可減輕食物中毒，

強烈推薦二種服用純蜂蜜促進消化的方式：1、葵花仁、純蜂蜜各適當， 先將葵花仁搗碎， 添加溫水1杯， 加入適當純蜂蜜， 每天早、晚各服1次， 有優良促進消化功效。

2、純蜂蜜、香蕉蘋果適當，

促進消化強烈推薦吃荊條蜜、洋槐蜜、椴樹蜜。 這三種純蜂蜜對便秘實際效果顯著。 謹記不能喝性溫純蜂蜜：棗花蜜、龍眼蜜、荔枝蜜， 性溫的純蜂蜜不但對便秘沒實際效果， 乃至還會繼續加劇。 便秘病人每天早、晚各自用涼開水沖服荊條蜜30克， 連服2-3天， 排便即通， 有盆友體現冷水沖調實際效果更強。 因此促進消化實際效果喝荊條蜜實際效果最好是， 便秘的癥狀不一樣， 還要留意吃法。

尤其是一些獨特的群體更應當留意純蜂蜜的挑選， 例如孕婦， 孕婦和老人全是便秘多發性的群體， 因此孕婦不必喝棗花蜜， 越喝便秘越比較嚴重， 這一點要注意了。