春季護腎法寶 多喝水少吃鹽
多吃蔬菜水果。
如果患有慢性腎功能障礙，
就應該注意適當食用蔬果，
避免對腎臟造成影響。
清淡少鹽。
鹽攝入得太多，
腎臟的負擔就會加重，
多多飲水。 飲水能幫助人體將新陳代謝的廢物排出， 降低有毒物質在腎臟中的濃度， 從而避免腎臟受到損害。
充足的睡眠。 充足的睡眠也是恢復精氣神的重要保障， 工作再緊張， 家裡的煩心事再多， 到了該睡覺的時候也要按時休息。
戒煙限酒。 戒煙和避免酗酒是護腎的不二法則。
積極地控制血壓、血糖。
如今生活工作壓力過大，
飲食習慣不好，
導致高血壓、糖尿病患者越來越多，
這些疾病會加速腎臟病變的發展過程，
故人們應密切注意。
運動減重。
每天有計劃堅持體力活動和鍛煉，
控制體重。
有病要治。
當感冒、喉部、扁桃體有炎症時，
需要立即遵醫囑徹底治療，
否則鏈球菌感染，
易誘發腎臟疾病。
避免使用對腎臟有損害的藥物。
常見的這類藥物有磺胺類、卡那黴素、鏈黴素、慶大黴素等。
若病情需要用藥物時，
患者可在醫生的指導下選擇對腎臟損害較小的藥物。
定期檢查。
每年定期檢查常規和腎功能，
