母嬰健康

孕婦適合蒸桑拿么

蒸桑拿是一種具有保健效果的理療, 主要是在密閉的空間內, 利用高溫對身體的血管進行擴張, 增強血管的彈性, 同時對于治療多種身體疾病也有一定的好處, 我們在生活中可以適當的蒸桑拿。 很多的孕婦也很喜歡蒸桑拿, 但是考慮到身體的特殊性, 我們來看一下孕婦適合蒸桑拿么?

蒸桑拿的方式有干蒸和濕蒸兩種, 蒸桑拿可以讓渾身得到徹底的放松, 可以起到消除疲勞的作用, 對于關節炎以及風濕病等病變也有一定的緩解的作用, 是一種保健的方式。

孕婦適合蒸桑拿么?人在泡溫泉、蒸桑拿時都會血管擴張。 對于孕婦來說, 與非孕期相比, 泡溫泉會使她們的血容量增加20%到30%左右, 心率也會加快15次左右, 同時血壓也會升高。 這很可能導致孕婦出現供血不足以及血壓波動, 對胎兒和孕婦本身都沒有好處, 甚至可能造成胎盤早剝。 , 對孕婦和胎兒不利,

需要我們重視起來。

傳統桑拿浴是指在特制的木房內, 在熱爐上燒烤特有的巖石, 使其溫度達到70℃以上, 然后再往巖石上少量潑水, 以產生沖擊性的蒸汽, 這種方式稱之為干蒸浴。 桑拿浴能夠加快血液循環, 使全身各部位肌肉得到完全放松, 達到消除疲勞, 恢復體力, 煥發精神的目的。 同時它對風濕癥, 關節炎, 腰背痛, 哮喘, 支氣管炎, 神經衰弱等均有一定療效。 此外, 傳統桑拿浴其固有的保健功效, 對工作勞累者而言, 也是一種高級的享受與休閑。

在高溫環境下可以使皮膚深層產生內熱效應, 全身毛細血管得到擴張, 身體出汗量大大超過平時的一般活動, 這種暢快的大量出汗有利于排掉身體內的各種垃圾,

亦有利于疾病的消除。 同時, 由于身體反復冷熱干蒸沖洗, 血管得到不斷收縮與擴張, 運動生理學上稱之為:血管體操, 它能達到增強血管彈性, 預防血管硬化的效果。

以上的內容就是對于孕婦適合蒸桑拿么的介紹, 希望能夠給您帶去一定的幫助。 需要注意的是并不是所有的人都適合蒸桑拿, 心腦血管不好的患者以及患有呼吸疾病的患者不適合蒸桑拿, 以免對身體造成傷害, 男性也不可以頻繁的蒸桑拿, 會增加不育的幾率。