中醫治療感冒的9個小妙招
1、多食蘿蔔
實踐證明， 蘿蔔中的蘿蔔素對預防、治療感冒有獨特作用。 具體做法是把甜脆多汁的蘿蔔切碎， 壓出半茶杯汁， 再把生薑搗碎， 榨出少量薑汁， 加入蘿蔔汁中， 然後加白糖或蜂蜜， 拌勻後沖入開水當飲料喝， 每日三次， 連服兩天， 可以清熱、解毒、祛寒， 防治感冒。
2、糖薑茶合飲
因感冒多為外感風寒之邪， 常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節酸痛， 甚至怕冷、發熱等症狀。 可用紅糖、生薑、紅茶各適量， 煮湯飲， 每日1-2次， 不僅暖身去寒， 而且有良好的防治感冒功能。
3、少吃食鹽
實驗證明， 少吃點含納的食鹽， 可提高唾液中溶菌酶的含量，
4、沖服蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物質， 能激發人體的免疫功能， 每日早晚兩次沖服， 可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。
5、搓手
由於手拇指根部(醫學上稱為大魚際)肌肉豐富， 伸開手掌時， 明顯突起， 占手掌很大面積。 大魚際與呼吸器官關係密切。 每日搓搓， 對於改善易感冒的體質大有益處。 其方法是 對搓兩手大魚際， 直到搓熱為止。
搓法恰似用雙掌搓花生米的皮一樣。 一隻手固定， 轉另一隻手的大魚際， 兩手上下交替。 兩個大魚際向相反方向對搓，
6、按摩鼻翼
兩手微握拳， 以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼兩側。 每日上下午和按摩15-30次， 以局部紅、熱為度。 一法可改善鼻部血液迴圈， 促進粘膜細胞分泌， 並通過纖毛的“定向擺動”， 將感冒病毒及其有害的代謝物排出體外。
7、穴位按摩
用雙物的拇指、食指、中指指端(任用一指)按摩鼻道、迎香、鼻流等穴後， 再用魚際穴周圍的肌肉發達區， 揉搓鼻腔兩側由迎香穴至印堂穴的感冒敏感區。 按摩湧泉穴和足心， 直至發熱， 使這兩個區域的經絡通暢， 氣血運行正常。 這樣可預防風寒侵入， 拒敵於大門之外。
8、針灸治法
我國的針灸對感冒頗有療效。 當您患感冒時， 儘早去針灸， 可以使鼻塞、頭痛立見影地減輕， 並能使增高的體溫經過一晝夜漸漸恢復正常。 由於針灸通過經絡的調節作用， 使體內免疫功能增強， 故療效可靠。 治療感冒的有效穴位是 上星、印堂、風池、迎香、合谷、外關。 留針15分鐘， 每日針一次， 一般2-3次可痊癒。
9、冷水洗面
此法一般從夏季開始， 秋冬不輟， 以增強適當性。 每日早晚堅持用冷開水洗臉， 這樣可增加面部的血液迴圈， 提高抗病、耐寒能力， 從而預防感冒的發生。
