羊奶的好處

2014-07-25

羊奶的好處也是有著很多的，根據我們每個人的不同的情況，在選擇這樣奶粉上，也都是有著不同的選擇，羊奶不僅擁有很多營養元素，而且對強健身體的效果也都是很不錯，通過選擇這樣的牛奶，對大人還是小孩，都是有著很好的幫助。

那羊奶的好處具體有哪些呢，對它的好處也都是有著很多的方面，下面就詳細的介紹下它的好處，讓我們在食用的時候，也都知道該如何選擇最佳。

羊奶的好處：

1、羊奶含有促進細胞生長因數-上皮細胞生長因數(EGF)，牛奶沒有;

2、羊奶含有豐富的乳清蛋白，牛奶沒有;綿羊奶的蛋白質含量比牛奶高82%，而且更容易吸收。

3、羊奶含有乳鐵蛋白，牛奶沒有;

4、羊奶脂肪鏈短，只有牛奶的三分之一，更細滑易吸收;

5、羊奶的蛋白凝塊細而軟，牛奶的蛋白凝塊粗而硬;

6、羊奶的脂肪為不飽和脂肪，牛奶的脂肪為飽和脂肪;綿羊奶中還含有大量的中、短鏈飽和脂肪酸，

有利於更高的乳糖吸收，有利於環節輕度乳糖不耐症狀;

7、羊奶的脂肪溶點低，牛奶的脂肪溶點高;

8、羊奶的礦物質含量高於牛奶，而且等量的綿羊奶在鈣、磷、鐵、鋅等礦物質的含量上超過牛奶與山羊奶兩倍之多，綿羊奶中鈣與磷的相互搭配促進消化，其比例接近完美;

9、羊奶呈弱鹼性， PH值7.1-7.2，牛奶呈弱酸性， PH值為6.5-6.7;

10、羊奶的視黃醇(維生素A)是牛奶3.5倍;綿羊奶的維生素含量比山羊奶和牛奶均要高。

11、羊奶的維生素B1和B2是牛奶的1.3倍;

12、羊奶的色氨酸是牛奶的2倍，促進人體快速吸收合成蛋白;

13、羊奶的鉀含量是牛奶的1.1倍;

14、羊奶不含過敏源：γ-酪蛋白和α-IS酪蛋白。

以上就是羊奶的好處，我們在選擇這樣奶粉的時候，是不錯之選，

在對人體各方面發展上，它都是有著很好促進作用，尤其是對兒童來講，在成長上，更是離不開來這樣食品，同時長期飲用也不會對身體造成危害。