後背肌肉拉傷的症狀有哪些

後背肌肉拉傷的症狀大家有關注過嗎？肌肉一旦拉傷的話都會影響你的日常起居， 而背部肌肉拉傷， 可分為輕度， 中度和重度， 通常來說重度的話， 患者還可能會出現肌纖維全部斷裂， 大出血的問題， 所以面對這種嚴重的症狀， 應該及時到醫院接受治療。

一、背部肌肉拉傷的症狀

1、輕度。 只有一小部份肌纖維斷裂， 當用力時或按壓時才會引起疼痛， 外表看起來還好。 這時的處理也是冰敷和綁彈性繃帶， 並輕輕的活動肌肉， 讓它不要變硬。 大概2~3天就可以熱敷和開始恢復運動。

2、中度。 有部份的肌纖維斷裂， 皮下出血明顯， 患部外表腫脹。 這時的處理是冰敷和綁彈性繃帶24~48小時， 並輕輕的活動患部。 大約3~4周可以回復到原來的運動量。

3、重度。 肌纖維全部斷裂， 患部大量出血， 從外觀上可以看出斷裂部位凹下去， 而兩旁則凸起來。 遇到這種傷害， 要先予以冰敷和彈繃，

再送到醫院手術治療。 肌肉斷裂手術後的復原期大約要4~6周才會長好。

二、肌肉拉傷如何預防

1、肌肉拉傷的治療， 要根據具體情況而定。 肌纖維斷裂者， 應該立即給予冷敷， 局部加壓包紮， 並抬高患肢。

2、肌肉拉傷預防， 主要是針對發生原因進行。 如劇烈運動前做好準備活動，

尤其是易拉傷部位的準備活動；體質較弱、訓練水準不高的， 運動時要量力而行， 防止過度疲勞和負荷太重， 要提高運動技術及動作的協調性， 不要用力過猛， 改善訓練條件， 注意運動場所的溫度。

3、冬季在野外運動時要注意保暖，

不可穿得太薄， 要注意觀察肌肉的反應， 如肌肉的硬度、韌性、彈力、疲勞程度。 肌肉拉傷後重新參加訓練時要循序漸進， 勿操之過急， 並要加強局部保護， 防止再度拉傷。