吃什么水果降胃火最快

胃火過于旺盛也會導致患者的身體上出現一系列的不適反應。 尤其是在炎熱的夏季， 出現胃火旺盛的人也不在少數， 而胃火旺盛之后， 患者會時常感覺到心情煩躁， 食欲不振， 惡心想吐等， 所以這時候需要吃有助于降胃火的藥物和食物。 因此吃什么水果降胃火的速度會相對更快呢？

西瓜：味甘性寒， 有清熱解暑， 瀉火除煩， 開胃、助消化、利尿功能， 主要用于暑熱煩渴， 小便不利。 但心力衰竭和水腫病人不能多食。

荸薺：味甘性寒， 具有清肺胃之熱， 化痰消積之功能， 可明目退翳， 治痔瘡， 大便下血。 預防流腦， 高血壓， 可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。

梨：味甘性涼， 微酸， 具有清熱生津、潤肺化痰功能， 常用于熱病津傷， 煩渴消渴， 熱咳燥咳， 氣喘失音， 便秘等。 但胃寒脾虛瀉泄者忌食。

枇杷：利肺氣， 化痰止咳(熱咳)， 和胃降氣， 有清涼生津解渴作用。 便秘、療瘡、支氣管炎者忌食。

柿子：味甘澀性寒， 潤肺止咳， 清熱生津化痰軟堅， 健脾、澀腸、治咳嗽、止血、對高血壓、痔出血有療效。 但多食會產生柿結石， 所以要適量。

火龍果：火龍果具有清熱解毒、退腸火、通便的作用。 吃火龍果還能促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑。

您現在知道了吃什么水果降胃火最快了吧?其實雖然吃這些水果可以有效的降火， 但是如果是您還是不改變自己不良的生活習慣的話， 上火是遲早要發生的。 因此， 為了避免自己的身體過于疲勞， 請您在平時早睡早起， 注意鍛煉身體， 這才是正確的養生之道。

清胃火的辦法

1、隨時補充水分。 上火時適合喝檸檬水， 多吃柑橘類等酸味的水果。 不喜歡水淡無味， 也可多喝舒緩茶飲， 例如薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶。

2、提高睡眠品質。 睡不好會造成身體過度使用， 容易上火， 日夜顛倒更是大忌。 從事腦力工作的人， 血液回圈會集中在頭部， 導致疲累卻睡不穩， 這時可用足浴把火氣往下帶， 。

3、高熱量食物會提供火氣， 上火時不宜多吃水分低的食物， 如油炸類、餅乾、花生等堅果， 改以蔬菜、清湯等低熱量飲食為主。