被當做零食吃的杏仁，其實具有6種入藥價值

杏仁在平時生活中一般都是作為一種零食， 用來打發時間， 但其實我們經常是的杏仁具有很豐富的營養價值， 甚至還可以入藥哦。

杏仁的6種入藥價值——

1、降低膽固醇

杏仁是一種堅果類的食物， 其中含有較為豐富的不飽和脂肪酸， 可以促進膽固醇的排泄， 降低體內的膽固醇， 從而減少心血管疾病的發生。

2、美容養顏

杏仁中含有維生素、揮發油等可以促進皮膚滋潤物質， 它們能夠加速皮膚的新城代謝、加速皮膚血液的迴圈， 減少皮膚皺紋， 達到美容養顏的作用。

3、減肥瘦身

杏仁中含有不會發胖的單不飽和脂肪酸， 此外喜人的細胞壁具有阻礙脂肪吸收的作用。 想要減肥瘦身的美女， 平時可以吃一點哦。

4、防癌抗癌

杏仁中的苦杏仁苷是一種生物活性物質， 具有抑制血液中癌細胞的作用， 達到預防和減少癌症副作用的效果。

5、潤肺補肺

杏仁比較滋潤， 具有一定的清肺、潤肺作用， 平時經常抽煙、咳嗽、有咽喉疾病的人都可以吃一點來補肺。

6、潤腸通便

杏仁含有大量的脂肪， 這些油脂可以促進腸道潤滑， 達到潤腸通便、幫助腸道排毒的作用， 很適合便秘人群， 尤其是老年便秘患者食用。

杏仁作為零食很多都是經過各種加工的， 這種杏仁吃了對身體反而有害， 最好是選擇零加工、或者買來自己炒的杏仁， 更加健康哦~