孕婦能吃味精嗎

女性在懷孕的時候， 也是有著一些注意事項， 尤其是在飲食上， 也是需要合理搭配， 否則對自身健康， 也是有著很大損害， 同時對胎兒的成長， 都是有著一些影響， 這點也是要注意的是， 那孕婦能吃味精嗎， 對這個問題上， 也是很多人不太瞭解的， 味精本身吃多了， 對身體就不好。

那孕婦能吃味精嗎， 專家對此也是有著一些介紹， 使得對這樣問題上， 女性們也是有著一些瞭解， 在選擇的時候， 也都是可以知道是不是可以放心之選， 利於身體健康不。

孕婦能吃味精嗎：

第一， 容易引發孕婦高血壓 味精(谷氨酸鈉)中含有較高的鈉離子。 我們知道身體吸收過多鈉離子就可能導致高血壓， 孕婦患高血壓則十分危險。 所以孕婦為避免高血壓最好避免使用味精和過量食鹽。

第二， 阻礙人體對礦物質的吸收 人們發現身體內谷氨酸鈉較多的情況下， 會妨礙人體對鈣，

鎂等礦物質的吸收。 特別是谷氨酸與血液中的鋅結合後無法被人體吸收利用， 會間接導致人體缺鋅。 我們知道鋅對人體特別是胎兒很重要， 缺鋅會影響胎兒的身體和智力正常發育。 所以孕婦和哺乳期女性都不宜食用味精。

第三， 高溫下易生成有害物質 味精長時間高溫加熱會生成焦谷氨酸鈉， 有研究認為其可能有致癌性， 對人體無益。 第四， 其他可能的危害 過量使用味精還被認為可能導致：視網膜受損從而引起視力下降;抑制神經功能從而影響兒童發育等。

通過以上介紹， 對孕婦能吃味精嗎， 也是有著很好的瞭解， 所以對它選擇的時候， 也是要適量， 而且不能過多的吃， 這樣對身體健康的損害也是比較大，

這點也是要牢記的， 而且想要擁有一個健康的身體， 女性飲食上也是要合理搭配。