女人夏天5大常見煩惱

狀況1：

女生最怕有體臭， 不論是口臭或腳臭， 只要身體有臭味， 即使長得再美也沒用。 陳小姐就是一個很好的例子， 她長期被口臭和腳臭所苦， 而且很擔心腳上是否有細菌滋生。

這是什麼原因引起的呢？她該如何解決？

解答

口臭的症狀多起因於胃部的疾病， 症狀之一就是打嗝。 當胃酸分解部分食物後， 就會導致打嗝的現象。

會產生口臭的另一個可能， 是牙齦有細菌的滋生或有蛀牙， 這些問題都可能導致口腔的氣味不佳。 而罪魁禍首就是平常所吃下的酸性物質， 如咖啡或辛辣的食物等。

為了擁有好口氣，

就要養成天天使用牙線清理口腔的習慣。 刷牙時， 要溫和並有耐心的刷洗口腔與舌頭部位。 如果情況未獲改善， 還是請牙醫看看吧！

至於腳臭的問題， 就必須看腳部的外在情況而定。

如果在腳板或腳趾頭的部位有脫皮的現象， 就可能是得了香港腳， 這是常見由黴菌所引發的腳部疾病。 建議可以嘗試抹上一些殺菌的藥粉。

同時， 個人衛生也很重要， 洗澡時， 可用腳部專用的除臭錠泡腳， 記得天天更換純棉吸汗的乾淨襪子、或是儘量不穿絲襪或不透氣的鞋子。

記得檢查一下鞋子是否合腳。 如果鞋子太小， 腳部很容易起水泡， 一旦起了水泡就更容易引起細菌的滋生。

另外， 也請你的皮膚科醫師開一些抗菌用藥， 情況嚴重時，

可以內服外用並進。 如果說腳部的外觀看起來非常正常， 只是常有異味產生， 這可能就是細菌過度生長。 建議可使用抗菌肥皂和毛巾來清洗雙腳。

狀況2：

陳小姐擁有一頭人人稱羨、烏黑又亮麗的長髮， 不過， 她快因為這頭秀髮而得憂鬱症了。 因為， 她發現自己的頭皮出現了整片的頭皮屑， 就好像脫皮一樣， 即使用了抗頭皮屑洗髮精也沒用。

究竟該怎麼辦呢？有什麼方法可以解決這惱人的頭皮屑問題？

解答

頭皮屑的發生， 生理因素主要有2種原因， 分別是漏脂性皮膚炎與幹癬， 但是， 在季節交替的時節或是精神壓力很大、熬夜時， 頭皮屑的情況會更加的嚴重。

另外， 也可能是髮膠、慕絲、噴霧劑等化學製劑殘留在頭皮上所造成的，

像這一類的情況， 頭髮的徹底清洗就變得很重要， 可以試試一些溫和洗淨的洗髮精。

尤其有頭皮屑問題的人， 如果已經感到頭皮發癢， 還喝酒、吃辛辣的食物， 就更會加重症狀。 另外， 洗髮時， 不要用指甲猛抓， 而應該用指腹按摩清潔頭皮， 才不會刺激頭皮， 而加速頭皮屑的發生。

治療頭皮屑也可以DIY， 你可以將橄欖油塗抹在頭皮上， 用毛巾包起來， 悶約3～4小時， 再以洗髮精洗淨， 同時以指腹按摩， 讓增厚的頭皮屑脫落即可。

如果情況很嚴重， 就要使用加了煤焦油的藥用洗髮精來治療， 或請皮膚科醫師針對頭皮進行特別的護理。

狀況3：

劉妹妹毛髮特別茂盛， 嘴唇上、手臂上、小腿上都長出毛髮， 又長又明顯， 她覺得這樣很不美觀，

因此想要把它們都刮除。 這種方法可行嗎？劉妹妹也常常將腋下除毛， 但是即使用除毛刀刮乾淨了， 皮膚還是黑黑的呢！

是不是刮法不對？或者有其他更好的解決方法？

解答

毛髮太濃密， 很多時候是因為賀爾蒙的分泌不平衡所造成的。 當女性體內在分泌雌激素的同時， 也會分泌男性荷爾蒙， 當男性荷爾蒙的分泌高於標準時， 身體的毛髮就會變得比較茂盛。 一般的造成原因有很多， 例如月經週期不正常；或是快速減重， 一下子瘦了太多。

一旦有了嚴重的青春痘及月經週期不正常等現象出現時， 可前往婦產科接受荷爾蒙的分泌的檢查， 看看是否有其他的疾病。 治標的辦法可以用傳統剃除毛髮的方式來處理。

女性或許會擔心毛會愈剃愈長、愈粗， 這問題倒不須太擔心。 主要是怕剃的時候無法控制長度， 如果剃的太短、太用力， 很可能會導致皮膚發炎， 間接造成皮膚黑色素的沈澱， 劉妹妹腋下呈現黑黑的膚色， 應該就是這個原因造成的， 所以刮除體毛時， 要特別的小心。 另一種方式就是鐳射除毛， 不過價格卻非常的昂貴， 健保也不給付， 約得自付2～4萬不等。

狀況4：

美惠是一個很注重個人形象的女孩， 近來， 她的消化系統似乎運作的特別旺盛， 因此放屁連連， 為了不破壞自己的形象， 她都努力的忍住。

請問憋屁的習慣是否會對身體不好？有什麼方法可以減少這種情況發生？

解答

很不幸的， 實在沒有任何方法可以讓“屁”消失或不見。

它是大腸在消化過程中所產生的一種氣體， 經由放屁或打嗝的方式， 從體內釋放出來。 如果把它忍住， 就會停留在結腸中伺機而動， 靜靜等候另一次釋放的機會。

如果你吃了太多產氣的食物， 如地瓜、馬鈴薯、豆類。 或是味道較沖的蔬菜， 如洋蔥、韭菜、韭黃、蔥等， 更無法避免“排氣”這種身體的自然反應了！千萬不要為了維護形象而憋屁喔！因為那會使腹部受壓迫， 產生脹氣的情況， 而感到不舒服。 建議你下次想放屁的時候， 趕快找一個無人的地方， 然後盡情的釋放吧！

狀況5：

秀秀髮現自己的臀部上， 尤其是靠近大腿的部位， 常會長出很多的痘痘， 尤其是夏天時， 長時間坐在辦公椅上， 真是不舒服！

這是什麼因素所造成的？有什麼方法可以避免呢？

解答

建議可以穿透氣性的棉質內褲，因為容易吸汗，可以抗潮濕。一旦沒有了潮溼、溫暖的環境，細菌也就不容易滋生。在衣著的選擇上，儘量挑選通風吸汗的材質，例如純棉。如果臀部流汗，最好馬上淋浴，並使用抗菌肥皂清洗。另外，一定要用洗澡用的棉球徹底的刷洗乾淨。

久坐的人，尤其是一般的上班族，特別容易發生這種情況。因此建議每1小時就起來走動一會兒，上個廁所或伸展筋骨，活動時，可以輕拍臀部幾分鐘，讓它的血液迴圈暢通一下。

天氣特別悶熱時，記得要在椅子上要鋪上通風的涼墊。如果臀部上長暗瘡的情況嚴重，就要趕快看皮膚科醫師，請他們開一些消炎藥服用，以減輕症狀。

解答

建議可以穿透氣性的棉質內褲，因為容易吸汗，可以抗潮濕。一旦沒有了潮溼、溫暖的環境，細菌也就不容易滋生。在衣著的選擇上，儘量挑選通風吸汗的材質，例如純棉。如果臀部流汗，最好馬上淋浴，並使用抗菌肥皂清洗。另外，一定要用洗澡用的棉球徹底的刷洗乾淨。

久坐的人，尤其是一般的上班族，特別容易發生這種情況。因此建議每1小時就起來走動一會兒，上個廁所或伸展筋骨，活動時，可以輕拍臀部幾分鐘，讓它的血液迴圈暢通一下。

天氣特別悶熱時，記得要在椅子上要鋪上通風的涼墊。如果臀部上長暗瘡的情況嚴重，就要趕快看皮膚科醫師，請他們開一些消炎藥服用，以減輕症狀。