睡眠不好會引起什麼樣子的症狀？

最近不知道是怎麼了， 沒到晚上就睡不著， 而且精神的很， 這樣嚴重的影響著我的生活和工作， 想問一下， 睡眠不好會引起什麼不良的症狀？

像你的這個情況屬於正常的節律受到失調會嚴重的影響身體上的健康， 比如說長時間的睡眠不足， 會導致大腦遲鈍， 視力有效模糊， 腸胃不適， 經常容易疲勞， 而且免疫能力極度下降， 如果經常性的晚上睡不著覺就會使皮膚變壞， 毛孔產生粗大， 面色難看， 黑眼圈， 出現色斑等， 還有精神上會出現健忘易怒而且焦慮不安， 這樣對身造成嚴重的不良的後果， 影響著正常的生活及工作。