褪黑色素片有哪些副作用

褪黑色素片不是我們所說的皮膚變黑的黑色素的去除， 而是人體中能改善和調節睡眠功能的一種褪黑色素， 褪黑色素一旦出現問題， 就會導致人的失眠， 憂鬱， 嚴重者可能導致抑鬱症的發生， 褪黑色素片能有效的改善人的睡眠品質， 屬於一種保健品， 如果經常失眠多夢的人可以服用的， 但是不建議長期服用， 有一定的副作用。

褪黑色素片主要成分有褪黑色素和維生素6。 在急速發展的社會中， 人們往往容易產生焦慮， 失眠， 憂鬱等現象， 而褪黑色素片正是有安神， 安眠功效的藥品， 且效果迅速又顯著， 因而得到了廣大患者朋友們的認同和信賴。 那麼褪黑色素片有什麼副作用嗎？

褪黑素片， 是以褪黑激素為主要原料製成的保健品製劑， 主要起到改善失眠、多夢、提高睡眠品質， 營養神經等作用。 所以， 一般情況下， 可以長期服用， 且副作用較小。

而不到40歲的人， 最好到醫院檢測一下體內褪黑素水準再決定是否補充， 因為如果體內褪黑素分泌正常， 盲目補充反而有害。

服用褪黑素時的注意事項

1、嚴格按照產品標識上規定的服用人群，

2、不要迷信進口褪黑素產品。 褪黑素是一種保健食品， 不論是國內或是國外進口的原料， 只要品質標準合格， 有衛生部批准的保健食品批准文號， 都是合格的產品， 其服用效果是相同的。

3、服用褪黑素不能同時服用阿司匹林。

4、服用褪黑素時最好不抽煙， 因為吸煙能破壞褪黑素。 同時也不能大量飲酒。

5、衛生部批准的褪黑素的保健功能只有改善睡眠功能， 有關褪黑素其他保健功能的文獻報導有待進一步驗證。

不適宜人群

褪黑素的確對改善睡眠、免疫調節方面有很好的作用， 但是並非人人適用， 服用不當適得其反。 以下人群就要慎重服用褪黑素。

1.未成年人

2.妊娠期婦女

3.心腦疾病患者

4.肝腎功能不全者

5.酒精過敏者