健康食譜

野豬肉怎麼煮

我們在生活中食用比較多的豬肉都是家豬或者飼養場的豬肉, 對於野豬肉這種食用是比較少, 而且大家也知道野豬肉的價格比較貴, 營養價值也比家豬高。 如果我們購買了野豬肉, 想要製作野豬肉, 我們就應該要學習它的製作方法, 因為野豬肉是比較少肥肉, 我們可以用於燜香菇等食材。

1、紅燜特種野豬肉

《食療本草》載:“野豬肉, 主癲病, 補肌膚。 ”蘑菇具有悅神、開胃、理氣、化痰的功效。 二者組成此菜, 可為人體提供豐富的蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等營養成份。 具有補虛、開胃、化痰的功效。 可作為體虛贏瘦、營養不良、食欲不振、乏力、咳嗽等多種病症患者的輔助營養菜肴。 健康人食用更能強身防病, 潤膚健美。

原料:

1、主料:特種野豬肉500 克, 鮮蘑菇200克。

2、調料:料酒、味精、精鹽、醬油、蔥段、姜片、胡淑粉。

製作方法:

1、將特種野豬肉洗淨, 放入沸水鍋焯一下, 撈出洗淨血污切塊。

2、鍋燒熱, 放入特種野豬肉煸炒幾下, 烹入醬油、料酒煸炒幾下, 加入情鹽、蔥、姜和適量清水。 燜燒至肉熟爛, 加入蘑菇燒段時間, 加入味精、胡椒粉, 推勻出鍋即成。

2、燒汁金菇野豬卷

建議售價: 48—68 元/盤

主料:野豬裡脊、金針菇

調料:蠔油、李錦記醬油、雞粉、薑汁、鹽、味精、生粉等各適量。

製作方法:

1、將野豬裡脊改成片;

2、金針菇投入鹽、味精、蠔油、生薑調製入味;

3、將金針菇捲入野豬裡脊片中成卷狀;

4、鍋內放油, 燒至四成油溫時, 投入野豬肉卷炸熟撈出;

5、鍋內留低油, 加入高級李錦記醬油、雞粉、鹽、味精, 放入野豬肉卷、燒至入味, 勾芡即成。

特點:滑嫩爽口 回味悠長。

3、野豬肉歸參湯

原料:

1、主料:黨參15克, 當歸10克, 野豬肉250克。

2、調料:精鹽、蔥薑、胡椒粉、豬油。

制法:

1、將野諸肉洗淨切片, 蔥切段, 薑切片, 黨參、當歸洗淨潤透切片。

2、將鍋中放入適量油, 燒熱後加入野豬肉、蔥、薑、鹽煸炒, 注入清水 適量, 加入黨參、當歸共煮, 煮至肉熟爛, 調味即成。

按:野豬肉對治療虛弱羸瘦、便血、痔瘡出血有一定的治療效果。 當歸 具有補血、和血、調經止痛、潤燥清腸功效。

黨參可補中益氣、生津。 當歸 偏補血, 黨參偏補氣。 歸參配野豬肉有氣血雙補作用, 對氣血二虧、脾氣虛 弱。 血虛頭痛、眩暈、痔瘡下血等患者宜經常服用。 如患者血虛為主可加重 當歸用量, 如患者大便溏瀉當歸的用量適當減少。

4、千張野豬肉

建議售價:48—58元/盤

主料:野豬肚皮肉、梅乾菜

調料:鹽、醬油、胡椒、麻油、蔥、生薑、金醬、腐乳汁、豆豉、味精、生粉各適量。

製作方法:

1、豬肚皮肉刮洗乾淨, 加清水用旺火煮熟撈出, 用金醬塗勻豬皮;

2、鍋內放芝麻油燒至六成熟, 將肚皮肉趁熱下鍋約炸2分鐘, 待呈 紅色時放菜板上壓平, 再放入冰箱凍硬後, 切成薄片;

3、取大碗一隻, 肉片皮朝下整齊地碼入, 爾後加五香豆豉、鹽、味精、乳汁、梅乾菜用旺火蒸2小時取出, 翻扣入盤;

特點:肉柔潤、味道香醇、嫩而不膩。