便秘問題找到根源是重點 小心胃火重喲！

胃火重便秘問題是冬季常見的便秘原因， 那麼我們應該怎麼辦呢？小編推薦試試喝冬茶調理暢通腸胃可有效的解決便秘問題。 利用去火的方法來治療便秘問題不僅安全而且效果好。 冬季胃火的症狀是大便幹結、排便困難、口苦、口臭等症狀。 我們來個麥冬茶遠離便秘很簡單喲。

冬梅麥冬茶怎麼做呢？
把麥冬和烏梅洗乾淨之後備用， 然後把烏梅劃開個口子， 把麥冬和烏梅放入到砂鍋中， 加入適量的水來煮開， 然後小火燉， 一直到麥冬和烏梅都煮爛了為止， 用勺子撈出來， 再用紗布過濾， 加入蜂蜜調味即可食用了。

冬梅麥冬茶的功效
麥冬養陰清熱效果是最好的， 尤其是適合在這個乾燥的冬季飲用呢， 不僅可以解決便秘問題還可解決口乾舌燥的問題， 尤其是解決津傷口渴， 心煩失眠問題， 有效的解決大腸乾燥便秘的症狀問題。 烏梅味酸， 生津效果好， 適合女性的虛熱煩渴問題， 解決便秘煩惱， 而且吃了烏梅之後還可把您喝的水引導到大腸中去， 更有利於糞便的排泄了， 而且烏梅中海油大量膳食粗纖維， 可加速腸胃蠕動， 從而解決便秘問題。

經常便秘問題可能是在這個乾燥的季節喝水少導致的， 我們身體代謝也變慢了很多， 水分攝入不足將會導致燥熱、上火問題越來越嚴重， 慢慢的就又了便秘現象了， 所以多喝水可潤腸， 同時搭配點水果， 便秘問題自然就搞定了。

便秘問題不可忽視
我們身體出了因為缺水、上火導致了便秘問題， 還因為腸道發生了病變導致了便秘， 增加了腸胃方面疾病風險。 所以您如果經常便秘， 試過各種方法都不見效， 還是先接受檢查比較好， 不要隨便的去買敗火藥物， 長期便秘對人類身體傷害很大， 不僅影響身體健康， 而且還會影響您的減肥、容貌。

如果便秘將會加重堵塞腸道， 影響了吸收、消化， 還會讓這些囤積的垃圾被再次吸收， 對身體產生毒素。 想要改變便秘問題我們最好還是通過食療、運動入手， 健康解決便秘方法。