黑豆含有植物雌激素 助女性更易懷孕

很多論壇裡都在討論一個話題， 就是說吃黑豆有助於懷孕的方法， 黑豆可以吃了有助健康是對的可是吃黑豆也有助於懷孕嗎?下面來看看專家是這麼說的吧。

黑豆， 性平， 味甘， 營養價值極高， 含有豐富的優質蛋白質、脂肪、碳水化合物， 還有鈣、磷、鐵等礦物質、胡蘿蔔素、及維生素B1、B2、B12等人體所需的各種營養素。 對於性格不完全、心態不平衡、亦癲亦癡之人功效尤為顯著， 對病後體弱者有良好的滋補作用。 黑豆入腎經， 具有滋腎補腎、補血明目之功能。

經常食用黑豆， 對腎虛體弱、腰痛膝軟、身面浮腫、風濕痹病、關節不利、癰腫瘡毒等症有良好的防治作用。 李時珍在《本草綱目》中說：“久食黑豆， 好顏色， 變白不老。 ”可見黑豆還有長肌膚、益顏色、健體延年之功效， 久食能使肌細膚白。

中醫上， 黑豆被認為對月經不調有效果， 而且有安胎作用， 孕婦常吃， 有益身體。

所以說久食黑豆，

男女老少鹹宜， 體健體弱者均受益終身。

但專家提醒， 黑豆助孕只是民間偏方， 臨床上並無相關應用， 而且作用未得到證實。 如果真的是缺乏雌激素而造成不孕， 不要一味依賴黑豆， 還是要儘早就醫。

目前很多論壇裡正流行的一種民間偏方：建議如果想懷孕的女性，

可以將若干黑豆用清水浸泡12小時左右， 然後用清水煮至熟透並少放一點鹽。 從生理期結束後第一天起， 每天吃47顆， 連吃6天。 很多女性紛紛跟帖回應， 交流自己吃黑豆後的體會與變化， 有的說效果很好， 有的則說沒有什麼感覺。

對此， 臨床上從來不採取讓患者服用黑豆幫助懷孕的辦法， 這個辦法的效果也沒有經過科學驗證， 從營養學角度， 黑豆含有植物雌激素， 但其他豆類如黃豆也同樣含有， 健康人群適當食用， 可能有補充雌激素的作用， 但懷孕並非是光靠雌激素， 而且吃黑豆所補充的量並一定合適， 如果大量攝入， 也許還會引起生理週期異常等反作用。 提醒不論是健康人群、還是診斷出有不孕因素的患者， 都不能把助孕的希望寄託在黑豆上。

如果是健康人群， 適當吃點黑豆有保健作用， 倒也無妨;但如果是雌激素偏低、子宮內膜異常的患者， 一定要及時就醫， 通過藥物、打針等正常途徑進行治療， 否則可能貽誤病情。