女人吃山楂的三大好處

女人吃山楂有什麼好處？山楂除了常見的消積化、收斂止痢、活血化淤， 對女性有一些特殊功效。 那麼， 怎樣吃才能讓這些功效發揮作用？

1、山楂可以治療痛經及月經不調。

由於很多痛經是由於血瘀引起的， 而山楂具有活血化瘀的作用， 所以對此具有一定的療效。

飲食方案：將山楂洗淨後加入適量的水， 直至將山楂煮爛， 加入紅糖熬成稀糊狀即可， 經期前3-5日開始服用至經後3日為一個療程。

2、山楂具有抗衰老的作用。

山楂的抗衰老作用居水果之首， 多喝些山楂檸檬水， 是最簡單的美容方法了。

山楂檸檬水的做法：將檸檬片或者檸檬幹與山楂一同泡入水中飲用，

3、具有降脂減肥的作用。

山楂具有很強的助消化功能， 每日堅持飲用山楂茶， 還可以達到降血脂的功效。

山楂茶的做法：將山楂洗淨後切開， 之後根據個人口味加入冰糖， 一起用沸水泡置3-5分鐘就可以飲用了。