女性產後脫髮怎麼辦

生完寶寶之後， 我掉發好嚴重啊， 用了好多產品也沒用， 請問有什麼好辦法啊？

產後的女人處於比較虛弱的時期， 也處於身體恢復的期間， 在這段時間之內， 身體狀況可能會發生一定的問題， 除了月經不規律等問題之外， 還有一個很常見的， 那就是經常性的掉頭發， 那具體產後掉頭發怎麼辦呢。 其實掉頭發是每個人的身上都會出現的， 也比較常見， 只要不是掉的太多的話就是可以接受的， 不過如果一天掉頭發數量超過了一定的值， 就不可以馬虎了。

一天掉100根頭髮

一般人每天都會掉頭發， 但是一般都在100跟以內。

卷髮脫落得會比較嚴重， 因此每天掉200根以內也算正常。 如果超過這個普遍值， 或者是局部脫髮， 就應該及時到醫院診治。 通常醫生會要求病人紀錄一周的落髮量作為診治的依據。

產後落髮的原因匯總

頭髮的更新與體內雌激素水準有著密切關係。 雌激素水準高， 毛髮更新速度就慢;雌激素水準低， 毛髮更新速度就快。 產後脫髮， 其根源在於孕期激素水準的變化。 懷孕後， 雌激素分泌增多， 導致毛髮更新緩慢， 很多應在孕期正常脫落的頭髮沒有脫落， 一直保存到產後。 產後激素水準下降到正常， 衰老的頭髮就紛紛脫落， 造成大量脫髮的現象。 產後脫髮是一種暫時現象， 也是一種正常現象， 不過也不可以忽視這一特殊時期保健。

產後護髮妙方讓您挑

1 多補充蛋白質

頭髮最重要的營養來源就是蛋白質。 所以， 媽媽們在飲食方面， 除應注意均衡攝取外， 還應該多補充一些富含蛋白質的食物， 例如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。

2 心情舒暢

產後容易精神緊張， 在養育小寶寶的過程中， 新媽媽又容易太過於勞累， 還會擔心寶寶出現各種各樣的問題， 心情不能放鬆， 導致植物性神經功能紊亂， 頭皮血液供應不暢， 頭髮營養不良， 也是造成脫髮的原因之一。 心情舒暢， 沒有焦慮、恐懼等情緒， 不僅對頭髮有益， 還可美容， 做個容光煥發的媽媽。

3適度清洗頭髮

健康的毛髮的前提就是清潔， 一定要注意日常的清潔。 頭髮根部的毛囊皮脂腺持續不斷地活動，

每天分泌的油脂容易黏附環境中的灰塵， 容易增加毛髮梳理時的摩擦力， 造成頭髮表面的毛小皮翻翹， 頭髮就會變得暗淡、乾燥、開叉， 甚至斷裂脫落。 同時， 過多的油脂還是真菌、細菌的培養基， 間接引起頭皮屑等問題。