什么牌子的鈣片補鈣效果好

從天然石材獲得的孕婦鈣片， 成份來源于牡蠣殼以及他貝殼類的殼， 或者小動物的骨骼， 實際上對身體而言有高寬比的風險。 由于這種鈣源很有可能遭到環境污染， 而挑選生成的此片， 比如檸檬酸鈣、L-型發醇乳酸鈣都比純天然孕婦鈣片要安全性的多。 下邊就現階段目前市面上所賣的孕婦鈣片做一下詳細介紹。

1、純天然孕婦鈣片：這一類商品注重由純天然獲得鈣源， 如牡蠣殼以及他貝殼類的殼（這一類是歸屬于碳酸氫鈣）， 此外， 一些商品是源自于小動物的骨骼碾成骨粉（這一類是歸屬于碳酸鈣）；像這種來自于純天然原材料的孕婦鈣片， 反倒會怕遭受工業污染、或者一些病毒感染、病菌的殘余， 全是潛在性的風險。 這類純天然的孕婦鈣片十分不強烈推薦小孩子、孕婦、老年人等抵御較差的人吃。

2、碳酸氫鈣：目前市面上最普遍的為“碳酸氫鈣”， 這類孕婦鈣片含鈣約40%， 身體對這類鈣的消化率為30%。 因為這類溶液劑的孕婦鈣片需要在酸堿性自然環境下被融解、消化吸收， 因此， 這類孕婦鈣片最好是依每個人胃液的多少來挑選服食時間。

3、檸檬酸鈣：此類溶液劑的孕婦鈣片其鈣成分約為21%， 身體對這類鈣的消化率較高， 約為35%。 此類孕婦鈣片因不需胃液的幫助就可以被消化吸收， 因而一切時間都能夠服食， 可是價格對比碳酸氫鈣高于很多。

4、乳酸鈣：一般有機合成的乳酸鈣， 其鈣成分約為13%， 這類孕婦鈣片消化率約29%， 和碳酸氫鈣的消化率類似。 可是因每一顆孕婦鈣片含鈣少，