哪些食物有助于永久美白
莧菜去下巴黑印
莧菜有去面上黑色素及暗瘡功效。 因莧菜有助排泄， 能排膿祛濕解毒、去皮膚瘡毒， 尤其能腸濕毒。 以莧菜加蒜頭煲個半小時成濃湯飲用， 可令皮膚更滑溜。 莧菜藥性溫和， 日日飲用也可。
蓮子百合粥健肺美膚
美白肌膚非一朝一夕的事。 要膚色白透紅， 必先加強肺的功能， 長期食用蓮子百合粥便能達到如此效果。 至于蓮子、百合的分量可隨個人喜好而定。
芝麻糊美白
對扮靚素有研究的楊寶玲向來都有每日飲一支鮮奶習慣， 皮膚滑溜白凈Pauline坦言鮮奶的確可促進皮膚細胞生長， 令皮膚滑溜。