健康食譜

藕燉不爛應該加什么

藕的吃法有很多, 像是很多小吃店常見的涼拌或者是鹵藕, 還有家里也會常常將藕拿來燉湯, 但是會出現一種令人疑惑的現象, 就是有的藕無論多久都還是沒有軟化, 這其實與選擇的藕的種類以及事先做的準備工作有關。 藕其實和蘋果一樣也分為脆藕和一種比較面的藕, 如果買錯了藕其實也可以通過加一些別的物質使其可以燉爛。

鹽水浸漬

鹽水浸漬過的蓮藕, 其細胞會因外界液體濃度大于細胞液濃度而失水, 鹽腌過后再用水煮, 藕的細胞更容易吸水, 也會使藕更容易煮爛。 所以, 燉蓮藕前不妨將藕放鹽水里泡一會兒。

小蘇打腌制

切完塊, 燉之前加適量蘇打粉腌制十分鐘, 直接下鍋, 不用漂洗, 可幫助藕快速燉軟爛。 注意:小蘇打(碳酸氫鈉, 堿)在和食物里含有的酸性物質作用下, 小蘇打可分解成鈉離子, 水和二氧化碳氣體, 后者可以起蓬松食物的作用,

可以煮的糊糊的。 但小蘇打釋放氣體的反應在很短的時間內完成, 反應的引發很難控制, 用量太大會產生苦味或澀味。

開水or冷水

冷水放蓮藕里的營養和蓮藕的味道會慢慢滲入湯里, 湯味道鮮美。 開水放則是蓮藕的營養和味道更多被封在蓮藕肉里。

所以, 如果你想湯的味道好就冷水放, 而如果想蓮藕好吃點就開水放。

小火慢燉

選對了品種, 燉蓮藕時間也要長點, 煮開后要用燉鍋小火慢燉2-3個小時。 高壓鍋的話1—2小時。

選材料的時候得注意, 有一種藕是脆的, 怎么燉都不面;而有一種藕是面的,

要買那種面的紅蓮藕, 很容易燉爛的。 粉藕最適合用來煲湯。 因為粉藕淀粉含量比較高, 煲湯后吃起來會感覺粉粉的。 脆藕的外皮呈淡紅色,一般比較多節,短、胖,切開以后可以看到有11個孔。 這種藕一般屬于塘藕或田藕,其淀粉含量比較低,口感發脆,比較適合炒食或涼拌,而不適合煲湯, 粉藕燉出來的藕才會粉、爛。