鍛煉有助腸道菌群健康

前沿醫訊

來自愛爾蘭的一份新研究報告稱， 鍛煉有利於心肺和大腦， 現在我們還可以再增加一項：有利於建立健康的腸道菌群。

研究人員對專業的橄欖球運動員進行了研究， 結果發現， 與年齡相仿、身形相當的男性相比， 這些優秀運動員消化系統中的菌群要更多樣化。

從事這項研究的愛爾蘭科克大學醫學教授弗格斯福爾斯·沙納漢說：“我們這項研究最重要的方面是， 它讓人們開始關注， 運動可能有益於人體內的菌群並與它的多樣化有關。 ”

（《參考消息》）