中醫如何刮痧減肥瘦腹部?

長期排毒不暢， 更直接影響到膚質和膚色。 採用腹部刮痧， 可以有效刺激腸道蠕動， 促進腹部血液迴圈， 促進腸胃動力， 有效改善消化系統機能， 進而改善便秘的苦惱， 還能起到燃燒脂肪， 收腹的效果。

1、腹部穴位

（1）天樞穴：肚臍兩側兩個手指處；

（2）關元穴：肚臍往下四個手指處；

（3）氣海穴：肚臍往下一個手指處。

2、腹部刮痧手法

刮痧時最好仰臥， 以肚臍為中心， 按順時針方向用刮板進行刮拭按摩， 力度均勻， 不必過於用力， 以腹部皮膚紅潤為度。 然後採用角揉法按摩上述提到的天樞穴、關元穴和氣海穴。 所謂角揉法，

3、瘦腹效果

每天堅持一次， 效果看得見。 一般堅持刮痧三天至一周， 便秘就能得到一定程度的改善。 堅持半個月至一個月， 就能明顯感覺身體輕盈， 腹部贅肉減少。