健康食譜

草莓10方活血通便

草莓常用食療法

治乾咳無痰、日久不愈:

配方:鮮草莓6克, 冰糖30克。

制法:將上兩味入鍋, 一同隔水煮爛。

服法:每天3次分服。

治肺熱咳嗽

配方:鮮草莓汁、檸檬汁、生梨汁各50克, 蜂蜜15克。

制法:將上4味混合調勻。

服法:分兩次服之。

治食欲不振

配方:鮮草莓250克。

制法:將草莓洗淨, 絞汁。

服法:分2次飲用。

治消化不良

配方:草莓100克, 山楂30克。

制法:將上兩味洗淨, 入鍋, 加適量水煎湯。

服法:飲湯。

治大便秘結

配方:草莓50克,

麻油適量。

制法:將草莓搗爛與麻油混合調勻。

服法:空腹口服。

吃草莓的好處

治夏季腹瀉

配方:草莓適量。

制法:將草莓入鍋加水, 煎湯。

服法:飲湯。

治小便不利

配方:草莓60克。

制法:將草莓洗淨, 搗爛, 用冷開水沖服。

服法:每日3次。

治糖尿病

配方:鮮草莓適量。

制法:將草莓洗淨, 即可。

服法:頻頻食之。

治氣血不足

配方:草莓250克, 葡萄乾100克, 白糖100克。

制法:將上3味入鍋, 加水800毫升, 煮沸後改為文火燒5分鐘, 離火浸泡10小時後食用。

服法:飲湯, 吃草莓、葡萄乾。

治氣虛貧血

配方:草莓100克, 紅棗50克, 荔枝幹30克, 糯米150克。

制法:將上4味入鍋, 加適量水熬粥。

服法:食之。