腰習慣性扭傷怎麼辦好呢

腰部對我們來說是非常重要的， 特別是脊椎如果脊椎受到傷害， 是非常容易導致我們癱瘓的， 相信這也不是大家想看到的， 可是在平時的運動或者是工作之中， 我們很容易就會扭傷到腰， 這也給我們的生活和工作帶來很多的影響， 那麼， 究竟腰習慣性扭傷怎麼辦才好呢？

習慣性腰扭傷俗稱閃腰， 是日常生活中經常出現的一種急性腰痛， “閃腰”可反復發作， 在疼痛發作的急性期， 患者要注意臥床休息， 切不可盲目矯正， 配合消炎鎮痛藥物、神經營養藥物治療。 同時配合紅外線理療， 中醫推拿按摩治療效果更好。 物理治療也可以有效的改善腰部僵硬感， 如鐳射或超鐳射等， 特別適合年老體弱、藥物過敏的患者使用。 如果經常反復發作或者疼痛持續時間長者， 可考慮行神經阻滯治療。

亦可酌情選用以下幾種方法：按摩法：將雙掌相對搓熱， 由輕而重按揉腰部的壓痛點和痙攣的肌肉，

我們在平時的運動或者是工作當中， 一定要多加小心， 如果導致我們的腰部受傷， 一定要及時的治療， 希望大家能夠瞭解腰習慣性扭傷怎麼辦才好， 在出現這種異常情況下， 我們也能夠及時的處理， 這樣， 對我們造成的傷害才會更小哦！