女性缺維生素a的症狀

人的身體需要各種不同營養來進行及時的補充， 如果有一種維生素沒有沒有進行補充的話， 可能會導致某些病症的發生。 嬰兒缺少維生素A就會導致視力的下降， 呼吸也會受到不同程度的影響， 而且皮膚也會比較乾燥， 最終導致嬰兒的發育不良。 可如果是女性身體裡缺少維生素A， 又會出現什麼症狀呢?

1、缺乏維生素A：缺乏維生素A的人日常會有眼睛怕光、視力模糊;皮膚乾燥的人最好是多吃動物肝臟、雞蛋和牛奶等食物;常看電視者與心血管疾病患者宜多食用。

2、缺少維生素a後， 最明顯的症狀就是夜盲症了。 即在黑暗的光線下， 看不清事物， 不能適應黑暗的環境。

3、同時還會出現角膜乾燥， 渾濁， 有時候會引發潰瘍， 進而導致視力下降。

4、缺乏維生素a， 還會出現生長發育緩慢， 容易患呼吸感染、消化道感染等疾病。 這常常是因為攝入量不足，

5、缺乏維生素a還會引起的是皮膚乾燥， 脫屑， 這些皮膚症狀多見於那年長兒童的身上。

6、缺乏衛生素a同時會導致味覺、嗅覺的愚鈍， 影響食欲， 茶飯不思。 這是輕度的維生素a的症狀。

7、缺乏維生素a， 還會導致人體的免疫力下降。 因為維生素a能促進免疫球蛋白的合成， 對人體的免疫功能有重要的影響。

8、缺乏維生素a還會導致頭髮脫落。 因為專家研究表明， 維生素a可以有效抑制脫髮現象。

1、缺乏維生素B1：手腳發麻、氣色欠安、消化不良、患有多發性神經炎和腳氣病者一般是缺乏維生素B1的表現， 應多食糙米、大豆、番茄、花生、葵花籽等食品。

2、缺乏維生素B2：缺乏維生素B2的人會有各種炎症：像是患黑白炎、舌炎、唇炎、眼炎、皮膚炎症、繼發性血虛出現這些問題的時候就要考慮維生素B2了， 應增補麵粉、小米、花生、豆類、肉類、蛋類等食品。

3、缺乏維生素B3：如果你經常失眠、口臭， 或是頭痛， 精神不好， 這些情況可能都說明你身體缺少缺乏維生素B3， 日常可以多吃動物肝腎、瘦肉、全穀、豆類等有相當含量，

4、缺乏維生素B5：易患皮炎、腹瀉、神經炎者， 應多服牛奶、雞蛋和蔬菜。

5、缺乏維生素C：如果身體少了維生素C， 傷口不易癒合、還容易口乾舌燥、容易感冒， 平時多吃一些蘿蔔、芽菜、桔子、山楂等種種蔬菜水果。

7、缺乏維生素E：缺乏維生素E在現在生活中是很常見的一種現象， 四肢乏力， 易出汗、皮膚乾燥、頭髮分叉、精力告急及痛經者， 應多食綠葉蔬菜、植物油。

上面為大家介紹了身體缺乏維生素的各種症狀表現， 現在大家知道如何診斷自己身體缺乏哪種維生素了吧， 發現自己缺乏哪種維生素時就要相應的補充哪種維生素， 減少疾病的發生。