香蕉蘋果醋紅糖減肥法 醋泡香蕉24小時讓你快速瘦
保鮮膜減肥
香蕉醋減肥法是由“檸檬酸迴圈”發揮瘦身作用。 當醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進到人體內, 就會發生檸檬酸迴圈作用。
香蕉蘋果醋紅糖減肥法
材料:香蕉、紅糖、醋(米醋、蘋果醋)
做法:
Step1:首先將一根香蕉切成圓片形狀,
Step2:找來一個密封的罐子,
首先放入紅糖。
Step3:再倒進一些醋,
可以是米醋,
也可以是蘋果醋,
倒滿罐子哦!
Step4:用攪拌的棍子攪拌均勻即可。
Step5:將切好的香蕉皮倒進罐子裡。
Step6:蓋上蓋子,
密封上24小時就可以食用,
具有很好的減肥功效哦!
減肥TIPS:
1、每天只需要食用3湯匙香蕉醋就好, 可以分別在早中晚食用各一勺, 吃的時候可以連帶香蕉一起吃。
2、也可以直接飲用, 用冷水沖泡, 飯前飲用, 如果腸胃不太好的可以在飯後10分鐘飲用。
3、這個香蕉醋除了直接飲用外, 還可以搭配點其他食物哦!例如:牛奶、豆漿等, 在這些食物中加入一勺子的香蕉醋攪拌後飲用,