哪些食物讓你肌膚紅潤

溫馨小貼士：敷面膜時， 最好用束髮帶將頭髮向上束起來， 儘量將整個面部露出， 但應將耳朵包進去， 在脖子周圍圍一條毛巾， 身體斜靠在沙發上， 讓臉部保持上仰的姿勢。 這樣才不至於被流下來的面膜弄得狼狽不堪。

能夠使肌膚紅潤的食品

紅黃色蔬菜：番茄等紅色蔬菜可以使神經系統興奮， 胡蘿蔔、花菜等黃色蔬菜則含有豐富維他命E， 能促進肌膚光滑， 改善晦暗的膚色。

蜂蜜：含有多種人體所需的氨基酸和維他命， 活血並增加肌膚光澤。

葡萄：可以幫助肝、腸、胃清除體內垃圾， 還能增加造血機能。

木瓜、西柚、獼猴桃：含豐富抗氧化劑， 幫助排出體內過多的游離基， 同時有助擴張血管， 加快血液迴圈， 紅潤膚色。