春季上火多吃六食物 蓮藕通氣健脾和胃

春季天氣比其他的時候都要乾燥， 很多人很容易出現上火的問題， 而在上火的時候比較容易出現心浮氣躁的問題， 所以春季的時候我們應該多吃一點能幫助順氣的食物， 下面小編就給大家說說哪些食物可以幫助我們順氣吧， 趕緊來圍觀。

蓮藕

藕能通氣， 還可以健脾和胃， 養心安神， 亦屬順氣佳品。 以水煮服或稀飯煮藕療效最好。

蘿蔔

對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用。 以青蘿蔔療效最佳， 紅皮白心者次之， 胡蘿蔔無效。 最好生吃， 要是胃有病可做蘿蔔湯吃。

綠豆

具有清潔皮膚的作用， 特有的保濕成分及礦物質， 可給皮膚提供充足水分， 有效強化皮膚的水分保濕、靜心安神的能力。 綠豆還能夠改善色斑、清熱解毒。

山楂

山楂擅長順氣止痛、化食消積， 適宜於氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛， 對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。 熟吃、生吃、泡水，

啤酒

有人生氣後愛喝酒， 這更易引起疾病。 因酒食裹氣， 還能助熱， 容易引起血壓驟升。 但唯有啤酒不但無此副作用， 還可以順氣開胃， 改變惱怒情緒， 適量喝點會有益處。

玫瑰

沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效， 沒有喝茶習慣者可單獨泡玫瑰花喝，

每到春季的時候， 我們要是不想變身小火龍， 那麼上面的六種幫你順氣的食物怎麼能在你春季的餐桌上缺席呢?所以為了你的心情， 那麼就要多吃點順氣的食物。