孕婦可以吃茨實嗎？

芡實， 是一種食物也被稱為雞頭米， 它實際上屬於一種果仁一般的食物， 當然我們吃到的都是經過乾燥處理的。 而且從中醫方面來說， 芡實的的確確是一種中藥材， 只要不是吃的過量， 肯定會對身體有一定的益處。 不過芡實吃了之後可能會有一些副作用出現， 所以大家一定要謹慎食用。 那麼， 孕婦可以吃茨實嗎?

對此， 專家表示， 孕婦可以吃芡實。

孕婦吃芡實會有以下好處：

中醫認為， 芡實味甘、澀， 性平， 歸脾、腎經， 具有益腎固精， 補脾止瀉， 祛濕止帶的功能， 白濁、帶下、遺精、小便不禁、兼濕濁者尤其適合食用芡實。

芡實具有很高的食療價值， 古藥書中指出， 芡實是“嬰兒食之不老， 老人食之延年”的糧菜佳品， 具有“補而不峻”、“防燥不膩”的特點， 是孕婦在秋季進補的首選食物。

芡實還含有豐富的澱粉和多種維生素， 孕婦多吃能吸收熱量和體內所需的營養成分。

但是， 孕婦在食用芡即時， 要注意， 芡實有較強的收澀作用， 便秘、尿赤的准媽不宜食用。

另外， 購買芡即時， 媽媽們要注意， 有黴味、酸臭或硫磺味的芡實都不能要。 應挑選顆粒完整、飽滿均勻、斷面色白、粉性足、乾燥、無蟲蛀的芡實。

推薦食用淮山芡實粥。 這款粥有補益脾胃、養心安神的功效， 對準媽媽心悸、失眠多夢、面色萎黃、記憶力減退、注意力不集中等症有顯著效果。