健康不能“忙起來不要”

健康是責任， 鍛煉是義務。 不能“說起來重要， 玩起來次要， 忙起來不要”， 因為種種原因忽視了健康問題

什麼是健康期望壽命？簡單地說， 就是人一生中健康生存的年數。 最近， 這一概念隨著北京市有關部門發佈的《2013年度北京市衛生與人群健康狀況報告》， 開始受到輿論關注。

報告顯示， 2013年， 北京市18歲組戶籍居民人群健康期望壽命為40.17剩餘年， 比人均期望壽命81.51歲少了20多年。 也就是說， 一名18歲的北京人， 一生中可能有大約1/4的時間會陷入疾病、殘疾等非健康狀態。 壽命的延長， 並不意味著健康的必然跟隨， 這樣的現狀或許值得反思：提高生命的品質，

追上健康的腳步， 我們還有多少路要走？

從《詩經》名句“如月之恒， 如日之升， 如南山之壽”， 到“菊水人皆壽， 桃源境是仙”“鶴算千年壽， 松齡萬古春”等諸多民間對聯， 從古至今， 祈願健康長壽， 一直是國人對於生命的期許；通過堅持不懈地鍛煉， 為下半生做積極準備， 也是人們的健康追求。

然而， 生活品質在不斷提高， 醫療技術在不斷進步， 很多人對於健康的理解和感悟， 卻並沒有因此而更上層樓。 一個值得注意的社會現象是， 身體亞健康或者不健康人群， 容易陷入“房間裡的大象”這一怪圈之中：有一些真相如同闖進房間的大象， 巨大到不可能被無視， 卻偏偏經常被集體忽略。 誰都明白， 健康不僅重要，

而且必需；但在生活中， 往往會忽視和否定健康正在受到的侵害， 並且長時間沒人來打破這種看似默契的“合謀性沉默”。

放眼當下， 年輕人連續工作幾十個小時“過勞死”的新聞時有所聞， 因為熬夜看球、長時間宅在家中等不健康生活方式而致命的報導也不鮮見。 “說起來重要， 玩起來次要， 忙起來不要”， 當生命一次又一次上演不能承受之輕， 正在揮霍健康的你， 可曾認真想過， 如果連健康都沒了， 又如何更好地實現自我價值、社會價值？“健康是責任， 鍛煉是義務”， 追求健康或許需要付出一定的時間和精力， 但因為種種藉口延遲、因為各種原因忽視， 是難以承擔這種責任、履行這種義務的。

“世之奇偉、瑰怪、非常之觀， 常在於險遠，

而人之所罕至焉， 故非有志者， 不能至也。 ”遍尋美景需要不斷探索的進取精神， 追求健康更應尤勝於此。 “文革”期間， 鄧小平在南昌勞動， 每天走5000步， 休養生息、保持健康， “我還會出來工作的， 我還能為黨工作10年”。 如果沒有這3年從精神到身體的調整， 怎會有再次出山的一飛沖天？古人說， “天行健， 君子以自強不息”。 天道的運行以剛健為尚， 對人而言， “自強不息”同樣既是健康的狀態， 也是追求健康的不二法門。

“養怡之福， 可得永年”。 身體是革命的本錢， 健康是最好的投資。 從現在開始， 把健康當作一項畢生的事業好好經營， 讓健康重回生命的價值體系， 用健康的思維來引領自己的人生， 這是對個人的負責， 對家庭的負責， 對工作的負責。