對於茶，
大家可能都不是太陌生，
因為茶在我國還是有著非常悠久的歷史的，
但是要說起來喝茶可以有養生的功效，
相信大多數的人們還是都不太瞭解的;通過喝茶來養生對於現在的我們來說可能還是比較陌生的，
但是大家知道嗎，
早在唐朝的時候，
古人就已經開始了對喝茶養生的研究;發現茶其實是具有有很好的解憂的作用的，
而這些知識也被歷代的醫家記錄了下來。
唐代藥學家陳藏器在《本草拾遺》中曰：“諸藥為各病之藥，
茶為萬病之藥。
”說到茶對“心病”的“藥理”功效，
歷史上有多位名人予以高論。
唐代陸羽在《茶經》中稱茶能“滌煩”，
宋代蘇軾在《東坡雜記》中稱茶能“除煩”，
元代忽思慧在《飲膳正要》中稱茶能“清神”，
明代李時珍在《本草綱目》中稱茶能“使人神思闓爽”，
清代王孟英在《隨息居飲食譜》中稱茶能“清心神”，
此外還有稱茶能“破孤悶”之說。
唐代茶道大師皎然在《飲茶歌消崔石使君》中則有三方面的概括：“一飲滌昏寤，
情思爽朗滿天地;再飲清我神，
忽如飛雨灑清塵;三飲便得道，
何須苦心破煩惱。
”由此可見，
茶猶藥也。
以茶解憂，
既可以療身，
更可以療心。
以茶解憂，
療以“心病”，
不同的“心痛”，
施以不同的“茶藥”，
便會收到意想不到的“療效”。
當失望、無奈、苦悶之時，
泡一杯清澈甘醇的烏龍茶，
靜思冥想，
便會感悟出生活就是由苦與樂而交織成的，
在品過苦澀之後才能體味出濃香;當憤怒、不安、暴躁之時，
泡一杯澄碧清香的龍井茶，
靜心而思，
讓心靈歸於沉靜，
自得一份心靜、心寬、心安;當疲憊不堪，
急火攻心之時候，
泡一杯澀澀的苦丁茶，
湯色黃中透紅，
滋味鮮爽沁人心脾。
通過喝茶來解決自己的憂鬱，
可以讓人有清心明志的效果。
遇到非常讓人著急上火的事情的時候可以儘量的避免“怒傷肝、恐傷肺”的情況發生。
喝茶解憂，
還可以引導具有“心病”的患者暫時的忘記自己的疾病帶來的一些痛苦，
使患病的人心胸開闊、心情舒暢，
這樣也有利於身體疾病的儘快去除。
喝茶之所以有這樣的作用主要是因為它能夠讓人們的心靜下來，
心靜才能坦然處事。
