補血益氣吃什麼好_蜜果豬蹄湯做法

主料：

無花果60-120克,豬蹄500克,精鹽少許。

製作：

1、無花果、豬蹄洗淨。

2、鍋置火上， 加適量清水， 放入無花果、豬蹄， 用小火燉至爛熟， 加精鹽少許調味即可。

特點：

蹄爛熟、鹹香。

功效：

無花果有健脾清湯、解毒消腫、通乳的作用。 此菜由無花果和補血益氣、通乳的豬蹄共煮而成， 具有補氣血、下乳汁的功效， 適於產後氣血不足、乳汁缺乏者食用。