適合寶寶開胃吃的三款美味食譜

1. 白蘿蔔泡菜

營養分析：鳳梨蘋果汁清爽可口的白蘿蔔泡菜可算是開胃首選。 白蘿蔔在所有蔬菜中， 消除疲勞的效果最為理想。

製作方法：

1.白蘿蔔去皮刨絲， 生薑刨絲或切片， 小黃瓜洗淨切薄片。

2.調味料可使用糖、鹽、醋， 酌量拌勻。

3.糖可用蜂蜜， 鹽可用粗鹽， 醋可用鳳梨醋、百香果汁或其他水果醋。

2. 鳳梨蘋果汁

營養分析：在水果中， 鳳梨中的酶含量最高。

製作方法：

鳳梨1/6個， 蘋果1個， 涼開水200毫升。 將鳳梨、蘋果去皮切丁， 加水放入果汁機攪拌均勻， 即可飲用。

3. 脆椒雞丁

營養分析：雞肉可與辣椒同食，

製作方法：

1. 雞脯肉洗淨切丁， 醃制入味， 拍上幹澱粉。

2. 將雞肉放入六七成熱油中， 炸至金黃色撈出。

3. 鍋中留油少許， 爆香蔥、薑、加主、配料， 調味， 炒勻即可。