經常口干是缺水？也可能是得了這些病

一般來說， 感覺口干就是身體缺水了， 喝水就好， 但是如果經常口干可能就不是單純的缺水造成的了， 也可能是某些疾病。

口干是身體缺水了？也可能是這些原因

1.抽煙以及喝酒

如果你有抽淤和喝酒的習慣， 那麼你一定有發現， 每次抽完淤、喝完酒， 就會出現口乾的癥狀， 需要大量喝水才能緩解。

2.因為有鼻竇炎

如果你有鼻竇炎的問題， 你會很難使用鼻子呼吸， 而需要經常透過嘴巴喘氣， 這會導致你出現口乾的癥狀。

3.因為服用藥物

某些抗組胺的藥物， 如感冒和咳嗽， 或是高血壓、腹瀉、怕基森氏癥、肌肉鬆弛的藥物也可能會引起口乾的癥狀。

4.因為癌癥治療

有些癌癥治療方式， 如放療和化療， 很容易導致口乾。 因此， 癌癥患者常需要不斷補充水分， 才能防止脫水。

5.生活方式疾病

你需要了解， 口乾是一種癥狀， 不是疾病。 但它可能是某些疾病的癥狀， 如糖尿病和高血壓， 因此也不能忽視這個癥狀。

如何預防及改善口干癥狀？

1.經常補充水分

口乾最常見的原因是身體缺乏水份所引起的， 因此， 要預防口乾最好的方式就是不斷的補充水分。 每天讓自己的喝足8大杯的水， 以防止脫水。

2.經常身體檢查

如果你不斷地補充水分還是無法改善口乾的癥狀， 有可能是因為疾病所導致。 因此， 定期的接受身體健康檢查， 以防止任何可能性的疾病。

3.擁有充足睡眠

有時候， 睡眠不足會導致身體虛弱， 導致體內器官耗損， 出現口乾的癥狀。 因此， 讓自己獲得充足的睡眠也很重要。

每天讓自己睡足7-8小時。

4.戒除不良習慣

抽煙和喝酒除了會引起口乾之外， 也會傷害身體的健康。 因此， 最好戒除你的淤癮和酒癮， 才能保持身體健康， 避免口乾的癥狀。

5.吹冷氣放杯水

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很多人經常待在冷氣房中， 導致身體缺水， 皮膚過乾。 除了需要不斷的補充水分之外， 你最好在身邊放置一杯水， 可以幫助改善干燥的情況。

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