會坐月子才可以更快的恢復精神，但炎熱的夏季該怎麼坐月子呢？
張女士剛生了個可愛的寶寶， 全家都高興壞了， 張女士也十分的欣慰。 可是張女士一想到馬上就到夏季了， 自己還要坐月子， 心情馬上就很不爽了。 要知道， 夏季只要稍微的一活動， 就會出汗， 再加上張女士體型過胖， 估計到時候運動會肯定會大汗淋漓的。 不過張女士一直都存在這樣的疑問：有人說夏季坐月子可以吹空調， 有人說不能吹， 到底能不能吹吹空調去除熱意呢？
案例剖析：
坐月子其實就是醫學上面說的“產褥期”， 一般說的是分娩結束到恢復到懷於前狀態的1個半月時間。 由於在分娩的時候產婦出血很多， 而且腰酸腹痛、不停出汗， 大量的耗損了體力和氣血， 身體變得很虛弱。 只有通過坐月子才可以更快的恢復精神， 那麼夏季坐月子有哪些注意事項呢？
問題1：夏季坐月子能不能開空調？
夏季並不是完全不能吹空調的， 尤其是對於那些比較肥胖的孕婦來說，
注意事項：吹空調的時候， 最好穿著舒服的長褲長衣。 由於產婦身體比較虛弱， 很容易出汗， 因此必須要經常換衣服， 以保證身體的清爽。
問題2：夏天坐月子能不能洗頭洗澡？
一般來說， 在生完孩子之後的第五天就可以洗澡了， 不過浴池溫度要保持在30度左右。 尤其在炎熱的夏季， 如果一個月不洗頭不洗澡， 身體會異常難受， 還有可能出痱子。
注意事項：洗澡的時候一定要用溫水， 洗完之後馬上擦淨， 不可讓水分附著皮膚上面， 防止著涼。
問題3：夏天坐月子衣食住行怎麼辦？
衣：不可將產婦當做病人一樣， 不要穿的過多蓋得太厚， 否則產婦會身心煩躁， 大汗淋漓， 甚至會出現脫水的症狀。 如果衣服濕了就及時換洗， 在洗澡的時候不要讓風吹到身體。
食：生完孩子身體一般都比較虛弱， 這時候需要及時補充優質蛋白質， 多吃含有鐵元素的水果和食物， 這樣更有利於子宮的恢復。
住：產婦住的屋子需要保持良好的通風和充足的陽光， 防止房間潮濕而引起黴菌感染。 尤其是床下面更要及時通風通氣， 經常換洗被褥， 防止病菌感染。
行：坐月子的時候， 可以適當的做一些保健操，
夏季到來， 對於那些即將坐月子的產婦來說的確是一種折磨， 不過還是要注意常見的一些注意事項， 這樣才可以保證身體更好的恢復。
