健康喝啥喲？吐血推薦五種果汁讓你喝出自然美
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推薦五種水果汁讓女生喝出健康美
排毒排便－香蕉牛奶汁
很多女生都知道要香蕉減肥法，
適量加入牛奶調理， 可以補充更多鈣質， 對於正在減肥中的女孩來說， 也比較有飽足感。 經常失眠或是容易經痛的女孩也可以喝喝看！
補血抗老－葡萄汁
常常聽說葡萄對女生身體很好， 那是因為葡萄含有維生素B12、豐富鐵質， 對貧血、體虛或營養攝取不足的人很有幫助。 葡萄當中還有抗氧化功效， 所以也是對抗衰老的一大功臣呢。 雖然喝葡萄汁不比直接吃葡萄來得好， 但如果能加入番茄變成一杯補血果汁， 營養素也會加分喔！
止咳防暈－芒果汁
李時珍在《本草綱目》中贊芒果為果中極品， 這也是妞編輯在夏天最愛的水果！鮮甜多汁又含有高纖維， 而且也不會太貴。 在中醫觀點裡， 芒果有清熱作用， 因此有天然的暈車藥之稱， 對容易有嘔吐、暈車暈船等症狀的人， 是相當不錯的水果。 加入鳳梨可以更促進體內代謝和消化，
退火利尿－椰子汁
椰子樹一直有著夏天的感覺， 捧著一顆插著吸管的椰子， 就好像走在海邊一樣涼爽舒服呢！而樹上的椰子對人體更是有不錯的養分， 含有多樣維生素與礦物質， 有生津解渴、利尿消腫的作用， 是夏日消暑的絕佳天然飲料。
不過有的人會怕椰子的味道， 也因為椰子水生冷寒性， 因此女孩們如果想喝椰子水來消暑， 或是腸胃不好的人， 在喝之前還是要三思！
水果之王－奇異果汁
奇異果被稱為是水果之王， 因為它的高營養分就已經是眾人皆知的！當水果都在爭著說自己是水果之王的時候， 奇異果以高鈣、高纖、抗氧化、美顏等功效，
單純只喝奇異果汁的話， 可能會有人覺得單薄， 可以試著加入蘋果， 不管是在色澤或口感上， 都特別香醇濃郁！這杯雙果汁有豐富的維生素C， 有助消除疲勞、養顏美容， 也照顧心血管健康。
