防治少女口臭首先注重保養

口臭本身不是疾病， 它是由多種因素造成的。 如全身性疾病（胃病、肝病、糖尿病等）或維生素B6、微量元素鋅等缺乏;多數口臭是局部口腔病的原因， 以處於青春發育的少女為最多見。

這是由於女性卵巢功能與口腔粘膜上皮有著密切的關係， 當卵巢激素分泌正常時， 口腔粘膜上皮就變得健康結實;涎腺的分泌功能旺盛， 唾液溶解酶的活性增加， 抑菌作用強， 粘膜的抗病能力增加。

若卵巢激素分泌減少， 則涎腺分泌功能下降， 唾液分泌量減少， 唾液溶菌酶的活性減弱， 口腔內致病菌增多， 口水變得粘臭，

青春期女孩常因其性腺活動的週期性不穩定， 性激素水準波動較大， 加上愛吃零食， 又不注意口腔衛生， 這時如性激素分泌水準低下， 就容易發生口腔粘膜和牙周組織的感染而導致口臭。 但這種口臭多為一過性的， 不必為此擔心。

另外， 某些全身性疾病如胃幽門螺桿菌感染， 也可引起持續性口臭， 這類病人發生口臭時常伴有不同程度的饑餓感和胃痛等症狀， 而且隨著幽門螺桿菌的根治， 口臭也隨之消失。

防治少女口臭， 首先要注重保養。

要起居有常， 飲食有節， 少吃零食， 多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物， 不吸煙、少喝飲料、少飲酒， 多喝白開水或淡的綠茶;鍛煉身體， 增強體質。 同時注意口腔衛生， 早、晚和飯後均應刷牙， 進食後漱口;並經常用茶水或淡鹽水、含洗必泰等的含漱液漱口。

由全身性疾病或鼻竇炎等五官疾病引起的， 則應積極治療鼻炎、喉炎和內科、婦科的疾病。 患有齲齒、殘冠、牙周病、冠周炎等口腔慢性病灶者， 應及時去口腔科治療， 一旦病因去除， 口臭自然會消失。

對體質虛弱的少女， 可能有維生素B6和微量元素鋅等缺乏， 可用維生素B6片20毫克口服， 每日3次;補鋅可多吃富含鋅的食物， 如瘦肉、魚、蛋、肝、血、貝類、核桃和花生等。

對幽門螺桿菌引起的口臭， 可服用大蒜素膠囊40毫克， 每日3次。 對中醫認為是胃腸濕熱、胃火過盛、胃火上行引起的口臭， 可用藿香清胃片清熱祛火， 有藥到病除之功效。

此外， 經常咀嚼無糖型口香糖， 有助於清除牙縫間的食物殘渣和牙面上的軟垢， 不失為一種防治口臭的好方法。