間歇性鼻塞
間歇性鼻塞是鼻塞的一種表現， 也是一種會給患者帶來極大的健康影響的癥狀。 出現間歇性鼻塞并不是一件可怕的事情， 但是如果有這種癥狀而長期不進行治療的話， 也必將會給患者帶來更大的影響。 那么， 間歇性鼻塞可以通過哪些方法來緩解癥狀呢？下面就為大家推薦幾種方法！
一、用蒸汽排出粘液
如果你有時間， 除了洗熱水淋浴， 你還可以做一個蒸汽治療來緩解鼻塞。 蒸汽治療是幾個世紀以來全世界人們用來治療鼻塞最常用的方法。
把約3杯水燒開。 開了之后把水從爐子上移開。
等水冷的過程中可以在水中泡點甘菊茶（可選）。
等涼到蒸汽在通過手部不覺得燙時， 就把這水或茶倒入一個碗中。
當心熱蒸汽燙傷， 把臉放在碗上方， 用毛巾蓋住頭部， 做深呼吸。 如果才開始你還不能用鼻子呼吸， 就先用嘴呼吸。
二、補水
能喝多少水和果汁就喝多少。
三、使用加濕器
因為干燥的空氣會刺激鼻腔粘膜加重鼻塞癥狀， 所以鼻塞時建議使用加濕器。 許多醫生也這么建議。
如果你沒有加濕器， 或又不想買， 也可以在家用一些物品自己做一個簡易加濕器。
當使用加濕器時， 一點點水蒸氣就足夠了。 你肯定不愿意看到自己的房間變成熱帶雨林。 空氣中少量的水分就足以讓空氣達到你需要的濕度。
四、自己制作鼻用生理鹽水
鹽水可以用作非藥物生理鹽水。 在一杯水中加入一茶匙鹽， 攪拌溶解。 把頭往后仰， 用滴管往一只鼻孔中滴入幾滴生理鹽水。 把滴入的溶液擤出來， 然后再以相同的方法處理另一只鼻孔。
