失眠請喝酸棗仁粥

神經衰弱引起失眠較為多見， 這是由於一時的精神緊張， 引起神經機能暫時失調， 症狀有：頭暈、頭痛、失眠、多夢、健忘、心悸、憂慮、易疲勞、注意力不集中、坐臥不安， 有時眼花耳鳴、腰酸背痛、食欲不振、胃腸飽脹、面赤或蒼白、手足發涼或發熱， 伸舌或伸手時有震顫， 男子還有勃起功能障礙、遺精， 上述症狀經體檢無器質性病變。

酸棗仁有鎮痛， 降低血壓和調節神經等作用， 一般7—10天為一療程， 服用3—5個療程。

酸棗仁粥能治失眠症， 味美、方便， 無任何副作用。 方法：將炒酸棗仁30克加水1500毫升， 煎至1000毫升去渣， 加入粳米1—2兩煮粥，