母嬰健康

寶寶太胖有什麼危害

有關研究表明寶寶其實不宜太胖了, 這是為什麼呢?

小兒太胖可增加心臟和呼吸系統的負擔, 稍活動就會出現呼吸或心跳加快, 持續肥胖到成人期可引起高血壓、冠心病、糖尿病等。

肥胖除遺傳和內分泌系統因素外, 大多數為單純性肥胖症。

(1)主要由於不合理的飲食和缺乏運動造成。 體內攝人的營養、熱能超過身體消耗所需, 多餘的熱能變為脂肪堆積在皮下。

(2)喜歡吃甜食、澱粉和油脂, 不喜歡吃水果、蔬菜。

(3)因活動時感到費力, 不樂意活動, 越不活動則越胖, 形成不良迴圈。

預防要從嬰兒期人手, 餵養要標準,

如發現體重增高超過正常, 應該注意減少食量。 1歲以後要注意營養的搭配, 平衡餵養。 養成良好的飲食習慣。 同時, 要合理安排活動與睡眠。