三種壓力讓人們陷入亞健康(1)
很多人身體出現亞健康都是由於生活中的壓力造成， 所以學會釋放壓力對自己的身體健康很重要。 下面小編就具體介紹三種壓力是怎麼導致人們身體亞健康的知識。
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學習的壓力
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學生從小學起在家長望子成龍的“關懷”下， 在同學之間激烈的競爭下， 為了考上大學， 不分白天和黑夜， 埋沒在無邊無際的題海裡， 學習已經不是一種快樂。 據廣州最近一項調查， 69%的青少年覺得工作和學習上的壓力很大。 社會發展日新月異， 資訊變化加速， 使得終身學習成為必然， 因此成年人同樣面對著學習的壓力。
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工作的壓力
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由於各行各業競爭的加劇， 求職難已成了不爭的事實。 即使有了工作， 在這個飛速發展的社會裡， 人們又時時面臨“下崗”的威脅。 所以工作的壓力也越來越重。
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生活的壓力
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人們不得不面對住房緊張， 環境污染， 交通擁擠， 撫養孩子的艱辛，
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這些因素不斷地作用於我們， 纏繞著我們， 久而久之， 我們的心理就會出現異常， 行為就會出現偏差， 出現身體不適、情緒不佳、心理不安， 即亞健康狀態。
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現在大家都明白了亞健康發生主要是社會的各種壓力造成的， 所以要想避免亞健康困擾您， 一定要找到適合自己解壓的方法哦。
